Как убрать надутый живот у девушек

English Help. By continuing to browse, you consent to our use of cookies.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

Выпирающий живот проблема многих мужчин и женщин. Особенно данное явление беспокоит представительниц прекрасного пола. Как надеть облегающее платье, если живот надулся. Причиной вздутого и как следствие выпирающего живота являются газы в кишечнике, а точнее их переизбыток. Так как в кишечнике любого человека находится около литра газов, которые образуются в результате работы бактерий, которые помогают переварить пищу.

Когда происходит дисбаланс и нарушение работы желудочно-кишечного тракта, пища плохо и долго переваривается, увеличивается газообразование и живот буквально распирает изнутри. Когда вздутие живота застало вас врасплох, можно воспользоваться простым упражнением, которое поможет с тяжестью и вернет ваш живот на прежнее место. Для того, что бы быстро избавиться от вздутия живота необходимо нажать на точку, которая располагается на расстоянии 4-х пальцев от пупка. В течение 2-х минут помассировать данную точку по часовой стрелке, затем 2 минуты против часовой стрелке.

Не стоит нажимать и с силой давить на точку. Массажные движения не должны приносить дискомфорта. Понравилась статья?

Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал , что бы не упустить полезные способы похудения. Идеальная 12 subscriber.

Выпирающий живот проблема многих мужчин и женщин. Особенно данное явление беспокоит представительниц прекрасного пола.

7 простых способов убрать живот без диет и спортзала

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте infoniac. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль. Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться. В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно. Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается. Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь. У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности. Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы.

К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов. Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия. Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем. Пищевая сода — это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы. Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие. Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка. Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов. Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов. Активированный уголь — это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы. Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от до мг капсулы. Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах.

Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи. Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа. Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним. Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Упражнения для высвобождения газов. Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

Поза "свободного ветра" Паванмуктасан а. Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте. Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу. Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств. Лысеющие мужчины, на самом деле, не теряют волосы Учредитель и главный редактор: Сорокачук Р.

Адрес электронной почты Редакции: infoniac mail. Войти Регистрация. Смотреть видео, Если лень читать. Источник: fabhow. Перевод: Филипенко Л. Материалы по теме. Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на июнь 29 Май, 0 Здоровье и красота , Лунный календарь , Астрология. Могут ли детские влажные салфетки убить вирусы и микробы? Пора завязывать: 10 признаков того, что вы алкоголик, но еще не знаете об этом 24 Апр, 0 Здоровье и красота , Алкоголь и курение.

Могли ли вы уже переболеть коронавирусом? Мнение экспертов 16 Апр, 0 Здоровье и красота , Коронавирус. Гость Имя Цитировать 0. Цитата Гость пишет: Хорошая статья. Гостья Интересные советы, главное, не слишком замороченные, а эффект, я думаю, есть.

Особенно мне понравились упражнения из йоги. Но кроме этого надо и стул сделать регулярным, чтобы организм работал как часы. Перейти к обсуждению на форуме. Оставить комментарий. Ваш E-Mail. Разрешить смайлики в этом сообщении. В этот день. Международный день защиты детей. Облысение Лысеющие мужчины, на самом деле, не теряют волосы Вконтакте Facebook Twitter. Твиты о " infoniac. Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности Наш форум Редакция Реклама на сайте.

Делаем позу свободного ветра, девочки! Предыдущий месяц Июнь

Как убрать раздувшийся живот?

English Help. By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookies Policy here. Полезные советы! Вкусная корзиночка. Comment 0. Like 2. Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре Ингредиенты: Тесто: молоко мл яйца 1 шт. Приготовление: 1. Замесите тесто. Смешайте молоко, яйцо, соль и сахар. Растопите масло и влейте в молочно-яичную смесь.

Всыпьте просеянную муку, перемешайте и вымесите тесто. Дайте тесту отдо. Comment 5. Like Ежегодно, как только проклевывается ботва из-под земли я использую что-нибудь из перечисленного: Жидкую золу. На полстакана порошка нужно примерно ведро воды. Смесь должна настояться дня, но, если ждать некогда, можно поливать ей в день приготовления.

Полейте настоем землю. Зола снабжает корнеплоды необходимыми микр. Comment Конвертики с яблоками из творожного теста Тесто: Творог — г. Сахар — 75 г. Яйцо — 1 шт. Соль — щепотка Растительное масло — 6 ст.

Ванилин — 1 пакетик Мука — г. Разрыхлитель — 1 пакетик Для начинки: Яблоки — 3 шт. Сахар — г. Корица — 1 ч. Для присыпки: Мак — 1 ст. Способ приготовления Шаг 1 Тесто. Творог смешать с сахаром, добавить яйцо, соль, растительное масло, ванилин, муку смешанную с разрыхлителем. Замесить тесто, прикрыть кухонным полотенцем и оставить на 20 минут. Comment 2. Куриные рулеты с грибами Ингредиенты: - окорочка куриные - шампиньоны - лук репчатый - сыр "Гауда" - соль - перец Берем куриные окорочка и отделяем мякоть от кости.

Порезать соломкой грибы шампиньоны. Мелко нашинковать лук. Грибы сначала тушим под крышкой в собственном соку, когда сок испарится, добавляем растительное масло и лук. Comment 1. Салат Неженка Вкусный праздничный салатик, нежный, но пикантный за счет чесночка. Режем ветчину и огурцы соломкой. Яйца и сыр трем на терке.

Добавляем раздавленный чеснок, солим и заправляем майонезом. Земля здесь не нужна! Самый чудный способ выращивания лука. Если уважаете свежую зелень, есть хорошая новость! Существует хитрый способ выращивания молодого лука. Вот как вырастить лук на подоконнике зимой в комнатных условиях. Потребуется минимум материалов и усилий.

Прихватите луковицы — и вперед! Противень можно заменить пластиковыми коробками подходящих размеров. Рассадите обработанные в теплой воде луковки в каждую ячейку. Эта процедура обеспечи. Нежный клубничный тирамису. Ингредиенты: Клубника — г Холодное молоко —0,5 стакана Творог маложирный гр Темный горький шоколад — 50 г Кофе вареный 2ст.

В чаше для миксера взбейте творог до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Таким образом выложите. Как достать цоколь, если лопнула лампа. Comment 6. Мойва в фольге и в духовке. Приготовление: 1 Разморозить рыбу и помыть. Потом выкладываем рыбу. Сверху накрываем фольгой и ставим в разогретую духовку. Please, retry later. This person does not have the access to this photo.

In order to tag a person, hover over his photo and press left mouse button Left-click on a photo to tag people in it.

В нормальном состоянии около 1 литра желудка и кишечника заполнены газом, то есть примерно половина. Воздух в желудке — результат работы микроорганизмов микрофлоры кишечника, бактерий, которые помогают переваривать еду.

Чем труднее желудку переваривать еду, тем больше газов вырабатывается. Расположите над ним горизонтально 4 пальца ладони. Над верхним пальцем находится нужная точка. Помассируйте ее 2—3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой. Если вы все сделали правильно, во рту появится кислый вкус и усилится слюноотделение. Эта точка находится на высоте 2-го пальца над пупком. Надавите на нее и массируйте 2—3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой.

Расположите под пупком горизонтально 4 пальца ладони. Под мизинцем находится нужная точка. Ее также нужно помассировать 2—3 минуты по часовой и столько же против часовой стрелки. Если все сделать правильно, это поможет и при вздутии живота. Причин вздутия живота у здорового человека может быть много. В основном они связаны с питанием и работой желудка. Есть несколько основных советов: 1. Каждое утро пить стакан тёплой воды с лимоном.

Вода с лимонным соком за 15—30 минут до еды помогает нормализовать выделение желудочного сока и снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике. А еще в лимонах много витамина С. Не пить молоко и кофе на завтрак. Молоко стимулирует выработку желудочного сока и повышает его кислотность. Не стоит относиться к нему как к напитку — это еда, и достаточно тяжёлая.

Выберите ряженку, йогурт или кефир — то, в чём есть пробиотики. Они помогают бактериям желудка переваривать еду. Что касается кофе и пива, они влияют на желудок почти так же, как молоко. Не запивать еду. Напитки во время еды разбавляют желудочный сок и концентрацию ферментов, отвечающих за пищеварение. Поэтому еда переваривается дольше, и может начаться процесс брожения. А следствие этого — повышенное газообразование и вздутие живота.

Не пить алкоголь на пустой желудок. Алкоголь стимулирует выработку желудочного сока, который при отсутствии пищи в желудке замедляет его работу и начинает разъедать стенки.

Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками.

Убираем вздутый живот всего за 5 минут нажатием на точку.

Популярное Молоко может быть опасным Продукты, толкающие на обжорство Кофе: пить или не пить? Популярное Латиноамериканский фитнес: танцы, здоровье и польза в одном 5 причин заниматься пилатесом Гимнастика тай-чи борется со стрессом и депрессией Бассейн: безопасность, чего опасаться и как похудеть Упражнение от отеков после операции на груди Советы голливудского тренера по получению идеального тела. Ваше нервно-психическое состояние. Что с вашей памятью? Женское здоровье.

Крепкие ли у вас нервы. Насколько вы здоровы. Сколько разгрузочных дней вам следует сделать. Как вы относитесь к своему здоровью. В порядке ли ваш позвоночник. Правильно ли вы дышите. Есть ли у вас заболевания печени. Тест на старость. Есть ли у вас нарушения слуха. Кто в вашей семье главный. Строгая ли вы мама. Избалован ли ваш ребенок. Что вы думаете об идеальной семье. Чего ждут от вас ваши дети. Понимаете ли вы своего ребенка. Экономная ли вы хозяйка. Умеете ли вы планировать домашние дела.

Ладите ли вы со своими родителями. Вы эгоист или альтруист? Ваше настроение. Боитесь ли вы перемен. Важно ли для вас чужое мнение. Коммуникабельны ли вы. Насколько вы осторожны и предусмотрительны.

Капризный ли вы человек. Умеете ли вы доверять интуиции. Умеете ли вы отдыхать. Умеете ли вы прощать. Импульсивна ли ты? Справедливы ли вы к окружающим. Умеете ли вы добиваться целей? Идете ли вы на поводу у окружающих. Пользуются ли вами окружающие. Цените ли вы себя по достоинству.

Хорошо ли вы знаете себя. Тест на сообразительность. Совпадают ли ваши ощущения. Какое место занимает любовь в твоей жизни. Ревнивая ли ты. Ваше отношение друг к другу для женщины. Ваше отношение друг к другу для мужчины. Насколько вы доверяете друг другу тест для двоих. Интуиция в ваших отношениях. Чувство или рассудок. Легко ли с тобой ужиться.

Какая ты на самом деле. Не скучно ли ему в твоем обществе. Готова ли ты стать женой. Можешь ли ты положиться на своего избранника.

Чувства, которые испытывает он. Твои чувства к партнеру. С кем тебе скорее повезет. Вероятность развода с мужем. Гармоничен ли ваш брак. Хочет ли он жениться. Насколько вы страстны. Умеете ли вы знакомиться с мужчинами.

Грозит ли вам измена. Способны ли вы быть руководителем. Ваш рабочий потенциал. Есть ли у вас способности для ведения переговоров. Умеете ли вы отказаться от неинтересной работы. Умеете ли вы строить отношения с коллегами. Ценят ли вас конкуренты.

Ценят ли вас коллеги. Ценит ли вас начальник. Стоит ли вам думать о повышении. Как вы строите свою карьеру. Чего вы ждете от своей работы. Первая помощь. При алкогольном отравлении При кровотечениях При носовом кровотечении При инфаркте При инсульте. При гипертоническом кризе При утоплении При укусах насекомых При вывихе При ожоге кипятком. Вены Кишечник Кости Мочевой пузырь Щитовидная железа. Войти или зарегистрироваться Напомнить пароль?

Выпирающий живот: 3 главных причины роста и 6 способов убрать живот. Почему живот растет? Для борьбы с образующимся на талии жиром надо определить, чем данный процесс обусловлен. Генетическая предрасположенность, которую многие используют для оправдания своей полноты, является скорее выдуманной причиной. Увеличение размеров живота у мужчин обычно вызвано особенностями строения организма. Если у женщин накопление жира происходит равномерно, то у мужчин он обычно начинает откладываться на внутренних органах и в сальнике, который находится в полости живота.

Консультируйтесь со специалистом врачом перед использованием методов лечения с нашего сайта. Возможны противопоказания. Источник: natural-medicine. Ожирение и Похудение живот похудение живот пресс. Да Нет Здорово! Зарегистрируйтесь или войдите через: , чтоб оставить отзыв, комментарий или вопрос.

А так же сохраните или расскажите об этом материале своим друзьям в социальной сети:. Ответ на вопрос: как убрать жир с живота получить не так уж просто.

В этом деле важна регулярность. Проделайте эту процедуру в течение 3 месяцев, и Вы не будете разочарованы полученным результатом. Жир на животе является верным признаком лишнего веса, который повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также округленный силуэт вызывает психологические проблемы и является поводом для поиска всевозможных волшебных способов избавления от лишних жировых запасов.

Подскажите,у меня после родов прошло 9 месяцев, но живот полностью назад не ушел, как от него избавиться??? Даже несколько лишних килограммов нередко отрицательно сказываются на самооценке и состоянии здоровья.

Комментариев: 5

  1. dimon-ka:

    Лично я – пью, уж такой у меня выбор,хотя перепробовала все:колола и мазала. Из таблеток пробовала американские, наши и французские. Большой разброс. В итоге перешла на эвалар. Цена, все-таки заманила, при это эффективность как у французских.

  2. Scorpyo73:

    Matcievskiy, во времена моей молодости ещё в 70-х годах, когда у меня не было денег, я уехал из своего города, чтобы работать парашютистом-испытателем и получать достойные деньги за свою работу. Возможности мы создаём себе сами! Вы что “вцепились” в свой балкон и город? Но даже в большом городе можно создать свой высокодоходный бизнес. Например, у меня много однокашников, друзей – строителей, которые строят в городе целые микрорайоны… Лично я не трачу на своё здоровье ни копейки, не смотря на то, что мне 70 лет, поскольку я с раннего детства занимался спортом, веду здоровый образ жизни… Когда – то я тоже жил в коммуналке, но за свою жизнь заработал не одну квартиру, обеспечив детей жильём. А когда все мои друзья сидели у телевизора и отдыхали на вечеринках, я сидел больше 10 лет над учебниками…

  3. vinya20:

    Рецепты чая из куркумы можно найти в поисковике. 4 стакана воды и 1 чайная ложка порошка куркумы. Сайт kurkumagid.ru

  4. Lena, Вы смотрите в книгу, а видите фигу. Я в счастливом браке 22 года. И люблю свою жену, как и прежде. Я описал лишь проблематику современной семьи и типичные женский ошибки при выборе партнера. Вы можете с этим не соглашаться, но статистика на моей стороне.

  5. larisama62:

    «хорошего», или же холестерина липопротеидов низкой плотности, и «плохого» — холестерина липопротеидов высокой плотности. Все наооборот: “хороший” – это липопротеиды высокой плотности, “плохой” – низкой плотности