Народные средства от желудка и изжоги

Изжога — это неприятное ощущение, которое возникает при попадании желудочного сока в пищевод. Избавиться от симптома надолго поможет правильное питание и медикаментозные препараты. Хорошим эффектом обладают и народные средства от изжоги. Убрать дискомфорт поможет сода, соль, щелочные минеральные воды, семена льна и другие растения.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях

Каждый человек хотя бы несколько раз в жизни сталкивался с изжогой. Это крайне неприятное чувство жжения, которое возникает вскоре после еды и распространяется из эпигастральной области в верхнюю часть грудины. Столь негативное явления может тревожить от нескольких минут до пары часов, вызывая дискомфорт, неприятные ощущения, а порой и боль.

Что провоцирует появление изжоги и, какие методы помогут эффективно справиться с ней? Главный признак изжоги — острое чувство жжения в груди, которое возникает в результате раздражения нервных пищевых волокон желудочным соком. Порой она сопровождается другими, не менее неприятными явлениями: тошнотой, отрыжкой, горьким привкусом во рту и осиплостью голоса.

При часто повторяющихся приступах появляется чувство кома в горле, нарушается процесс глотания и возникают интенсивные болезненные ощущения за грудной клеткой. Спровоцировать развитие изжоги могут различные заболевания органов пищеварительного тракта. Как правило, у людей, жалующихся на чувство жжения, диагностируется язвенная болезнь желудка, нарушение работы сфинктера в пищеводе и повышенная кислотность в желудке.

Также стать причиной дискомфорта может инфекционное или воспалительное поражение пищевода или слизистой желудка. При наличии заболеваний, жжение беспокоит человека с определенной периодичностью и зачастую проходит только после приема медикаментозных препаратов.

Стать причиной может нарушение питания: чрезмерное употребление острой, кислой или жирной пищи, а также переедание. Провоцирующими факторами выступает стресс, чрезмерные физические нагрузки и принятие горизонтального положения сразу после трапезы. Достаточно часто от такой проблемы страдают беременные, поскольку плод оказывает давление на желудок, что стимулирует выброс желудочного сока или его содержимого обратно в пищевод.

Гораздо чаще от изжоги страдают люди с ожирением или пагубной привычкой в виде курения илизлоупотребления алкоголем. Кроме того, вызвать приступ жжения способны некоторые лекарственные препараты как правило, в инструкции указывается такой вариант побочной реакции. Для лечения изжоги важно устранить основную причину ее возникновения. Однако для облегчения симптомов зачастую используются медикаментозные препараты.

В большинстве случаев назначаются лекарства группы антацидов или алгинатов. Не менее эффективными в борьбе с проблемой являются народные средства, которые к тому же абсолютно безопасные и безвредные.

Устранить ощущение жжения в груди способны тыквенные семечки. Достаточно съесть небольшую горсть плодов и спустя несколько минут наступит значительное облегчение. Особенно такой метод эффективен для беременных, поскольку семечки не только помогают избавиться от дискомфорта, но и обеспечивают поступление в организм полезных витаминов и минералов. Кроме того, такой метод абсолютно безопасен и безвреден для здоровья будущей матери и малыша.

Справиться с изжогой может сода. За счет своих каталитических свойств, перманганат калия подавляет действие желудочных соков и кислот в пищеводе и приносит облегчение. Однако такой метод имеет и свои недостатки. При частом использовании может появиться эрозия на слизистых или нарушится водно-солевой баланс в организме.

Быстро устранить неприятные симптомы поможет растительное масло. Просто выпейте чайную ложку растительного, оливкового или льняного масла и спустя несколько минут наступит облегчение. Попадая в пищевод, оно обволакивает нервные волокна и минимизирует агрессивное действие желудочного сока на них. Важно помнить, масло может оказывать слабительный эффект, поэтому собираясь в гости или находясь вне дома не стоит использовать такой метод. Теплое молоко также оказывает обволакивающее действие, а еще оно нейтрализует действие кислоты.

Стакан напитка позволит быстро и надолго избавиться от неприятных ощущений и боли. Картофельный сок — это эффективное народное средство, которое поможет забыть о жжении, а также ускорит процесс выздоровления при наличии гастрита или язвенной болезни желудка. Приготовьте один стакан напитка, отжав его из свежих клубней картофеля и выпейте его, разделив на равные части, утром натощак и вечером перед отходом ко сну.

Чтобы улучшить вкус и избежать рвотного рефлекса, следует добавить в сок столовую ложку меда. Уникальное средство — мумие. Принимать его следует на протяжении месяца по 0,2 грамма, смешивая с теплым молоком и медом. Такое средство поможет эффективно и надолго избавиться от чувства дискомфорта и боли. Для лечения может применяться льняное семя. Для приготовления настоя следует залить мл кипятка 0,5 столовой ложки семени и оставить на ночь. Утром долить жидкость, чтобы получился полный стакан и выпить натощак.

Курс лечения составляет минимум 14 дней. Кроме того, семена льна можно измельчить и принимать по одной чайной ложке во время острого приступа. Лечение изжоги народными методами:. Справиться с изжогой помогут народные методы. Однако, чтобы предотвратить ее появление в будущем, следует устранить причины ее возникновения: вылечить болезни желудочно-кишечного тракта, избегать переедания, чрезмерного употребления алкоголя и сильных стрессов.

При частых рецидивах обязательно стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом и пройти полное обследование.

Каждый человек хотя бы несколько раз в жизни сталкивался с изжогой. Это крайне неприятное чувство жжения, которое возникает вскоре после еды и распространяется из эпигастральной области в верхнюю часть грудины.

Народные средства от изжоги — лучшие рецепты

Наверняка каждого хоть раз беспокоила изжога. Когда после еды чувствуется ощущение тяжести, жжения от желудка к пищеводу, а во рту горько-кислый привкус. Изжогу провоцирует повышена кислотность в желудке. Многие люди используют простые методы и нейтрализуют кислоту питьевой содой.

Однако это не лечение. Да, это поможет устранить приступ, но он может повториться вновь. Употреблять ее нужно не в готовом виде, а в сыром. Гречка содержит большое количество калия, который контролирует уровень кислотно-щелочного баланса в желудке.

Для приготовления необходимо взять небольшое количество гречки и подержать на раскаленной сковородке, пока зерна не приобретут более темный вид.

Далее измельчаем зерна при помощи кофемолки и полученный порошок следует принимать каждый день, запивая достаточным количеством воды. Для приготовления понадобится корень солодки либо готовая аптечная микстура и апельсины. Фрукты измельчаем при помощи блендера и добавляем в сироп. Все перемешиваем и принимаем по 1 чайной ложке, 2 раза в день. Однако этот рецепт следует с осторожностью использовать людям с повышенным уровнем сахара в крови.

От изжоги народные средства при беременности считаются первыми в лечении. Все потому, что будущей маме нежелательно принимать лекарственные препараты, но и с осторожностью выбирать продукты в домашнем лечении. Обычно это происходит в последние месяцы срока беременности. Для того чтобы назначить эффективное лечение от изжоги, необходимо выяснить причину ее появления, так как невсегда повышенная кислотность является источником болезни.

Это может быть и гастрит, и нарушение строения каналов пищевода и т. В домашних условиях вылечить изжогу можно, используя подручные средства. Для этого нужно в стакане теплого молока растворить 10 таблеток угля и выпить небольшими глотками. Уже через 5 минут можно почувствовать небольшое облегчение симптомов. Кору растения заливают кипятком, настаивают и принимают по четверти стакана.

Ограничений по напитку нет. Однако следует помнить, что калина является сильнейшим мочегонным средством. Лечение изжоги народными средствами самые эффективные так как практически не имеют противопоказаний в отличии от лекарственных препаратов. Зачастую можно услышать такой рецепт лечения, как при помощи обыкновенной пищевой соды. Действительно, продукт быстро помогает устранить чувство жжения, кислоты, горечи и жара в груди.

Половину чайной ложки соды растворить в стакане теплой кипяченой воды. Выпить сразу же маленькими глотками. После этого нужно лечь в постель, вытянуть ноги, поднять повыше голову и расслабиться. Через 10 минут все ранее беспокоящие признаки должны пройти. Данная смесь также поможет справиться с приступами недуга. Принимать подобные содовые рецепты нужно крайне осторожно, только если человек едко сталкивается с изжогой. Если это явление беспокоит его больше одного раза в неделю, то это говорит о серьезных неполадках в работе пищеварительных органов и необходимости срочно обратиться к врачу.

Сода содержит большое количество натрия, который при сильном избытке нарушает работу почек, повышает кровяное давление и причиняет вред сердечной системе. В это невозможно поверить, но так и есть — уксус помогает в лечении изжоги.

Если явление не связано с повышением уровня кислотности, а с нарушениями строения пищевода. При проглатывании может отмечаться приступы тошноты, жжения, но это пройдет, включая и изжогу. Не существует какое то одно народное средство от изжоги в домашних условиях, в лечении помогает лишь комплексная фитотерапия.

Все компоненты заливаются кипятком и настаиваются около получаса. После чего можно принимать по четверти чашки 2 раза в день, предварительно подогрев и процедив. Одну ложку сухого экстракта заваривают и дают время выстояться. После чего процеживают и пьют по четверти стакана за час до еды.

Также можно смешивать эту траву с листьями алоэ. Приготовление и прием абсолютно аналогичен. Малина хорошо снимает имеющиеся воспалительные процессы, устраняет изжогу и тошноту.

Для этого нужно небольшое количество листьев или цветков малины залить кипятком, дать настояться и принимать как чай в любых количествах, независимо от приема пищи. Взять столовую ложку измельченных листьев малины и залить кипятком. Настоять около 2 часов, процедить и принимать по четверти стакана 2 раза в день до еды.

Самый простой способ справиться с приступами изжоги и тошноты — это выпить стакан теплого мятного чая. Их можно использовать, предварительно измельчив при помощи кофемолки. Семена приобретут порошковое состояние, который нужно принимать ежедневно, утром, натощак.

Если народные средства от изжоги в домашних условиях не приносят ожидаемого результата в лечении, то нужно начинать прием более сильных средств, а именно медикаментов. Их выбор в аптеках очень велик, но врачи не советуют заниматься лечением самостоятельно и каждый препарат должен быть индивидуально подобран для пациента.

Однако эти препараты имеют определенные побочные эффекты, как запоры, диарея, метеоризм и т. Кроме того они вымывают кальций из организма, поэтому длительный прием в лечении не рекомендуется. Необязательно пить препараты, целенаправленно направленные для устранения чувства жжения и горечи. Обычно это средства, которые носят единичный эффект.

Лечить нужно заболевание изнутри. Если беспокоят приступы горечи, то это уже говорит о неполадках пищеварительной системы. Поэтому не лишним будет прием препаратов, помогающим работе органам, снижающие концентрацию желудочного сока и т.

Например, Омепразол , который в составе содержит ферменты, участвующие в пищеварение. При неполадке в системе органы не могут с теми же силами осуществлять работу, поэтому дополнительные фермент в этот момент берут часть нагрузки на себя. Откорректировать питание. Диета при изжоге и гастрите основана на следующих принципах:. Запрещенные продукты: белокочанная капуста, ржаной хлеб, выпечка, жирное мясо, копчености, острые соусы и маринады, майонез, кетчуп, соленые сыры, консервы, грибы, щавель, лук, огурцы, шпинат.

Изжога — это своеобразный сигнал о нарушении работы внутренних органов. Поэтому помощь специалиста в лечении всегда нужна. Домашние народные средства помогут лишь на небольшой отрезок времени купировать боль, а дальше все может повториться и не один раз. Написано вначале: Изжогу провоцирует повышена кислотность в желудке. Потом читаю п. Либо съесть одно зеленое яблоко, а после положить под язык щепотку соли. Соль активизирует выделение кислоты, а это основная первозадача в борьбе с изжогой.

И как это друг с другом сочетается? Соль активизирует выделение кислоты, а выделение кислоты ведёт к изжоге. И от изжоги надо съесть кислое зелёное яблоко и положить под язык соль, чтобы выделилась кислота Кто-нибудь читает эти рекомендации или просто скопировали с интернета и вставили в статью, не читая?

А может, я чего-то не понимаю? Кто объяснит? Valentina, ну это только в полнолуние помогает! И надо пепел кушать нагишом на улице и петь при этом "харекришна Народный способ знаю один, срочно если нужно убрать изжогу, нужно скушать пепел от сигареты, понижается кислотность в организме, сода само собой.

Нина, считается, что изжога бывает от пониженной кислотности тоже, хотя я не понимаю, каким образом это происходит. Но существует еще эзофагит-рефлюкс, кргда изжога вообще не зависит от кислоты, а вызывается тем, что не смыкается клапан между пищеводом и желудком. Если к этому еще прибавляется спазм клапана на выходе из желудка, то это просто ужасно - пища задерживается в желудке, соответственно выделяется кислота, а наклониться или лечь вообще невозможно - кислота плещется во рту, обжигая горло и пищевод.

Тут уж что угодно выпьешь. Но кислотность при этом может быть даже пониженная. Уберите нахрен эту галиматьёвую статью и забаньте аффтора на год! Такая чушь написана! Причем опасная для здоровья чушь! Разводите водичкой и пейте! Изжога это повышенная кислотность! Нам же предлагают пить уксус! Охерели совсем? Народные средства: - попить теплой воды.

Разбавите желудочный сок и станет легче. Станет легче. Изжога возникает от того, что кислота из желудка попадает в пищевод.

Эффективное избавление от изжоги народными средствами

Дискомфорт, чувство жжения, неприятный привкус во рту — так проявляется изжога. Как лечить этот недуг? Стоит ли обращаться к врачу или можно воспользоваться домашними средствами? Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Изжога проявляется жжением в пищеводе и грудине. Частая причина неприятностей в неправильном питании. Съеденная накануне острая, кислая, жирная пища повышает выделение кислоты, которая раздражает слизистую оболочку. Со временем такое состояние проходит. Постоянная изжога сопровождает людей с гастритом, язвой желудка, желчнокаменной болезнью, грыжей. Избыточный вес и постоянные стрессы также являются причиной неприятных ощущений в пищеводе.

Как избавиться от изжоги? Понизить кислотность можно быстрым путем. При неожиданном приступе используйте:. Выпейте 1 ст. Защитная пленка на стенках пищевода предотвращает раздражение. Придерживайтесь таких пропорций: 1 таблетка на 10 кг веса. Измельчите их в порошок и запейте теплой водой. Рекомендуется использовать в крайних случаях. Разведите 10 г порошка в стакане теплой воды. Сварите крупу без соли и специй. Выпейте охлажденную жидкость, в которой варился рис. Сварите яйца, высушите скорлупу и измельчите в ступке.

Пейте 3 раза в день по 1 ч. Что делать, если жжение и приступы боли стали постоянными? Пора лечить недуг. Для этого используйте такие народные средства от изжоги:. Читайте также: Изжога: причины и последствия. Измельчите сухое растение.

Заварите 1 ч. Отставьте на полчаса. Отличное народное средство от изжоги. Разведите 0,2 г мумие в 1 ст. Смешайте сушеный зверобой, сушицу болотную и тысячелистник. Залейте 3 ст. Настигла изжога? Теперь вы знаете, что делать. Помните: народные рецепты — это лишь общие рекомендации. Каждый случай индивидуален, поэтому перед приемом лучше обратиться к врачу. Чтобы избежать неприятных ощущений и тем более не переводить их в хроническое заболевание, занимайтесь профилактикой.

Лечение изжоги народными и лекарственными средствами не гарантирует полного выздоровления. В первую очередь измените образ жизни. Пересмотрите ежедневный рацион, питайтесь сбалансированно, небольшими дозами. При переедании желудок растягивается, вырабатывается много кислоты, которая попадает в пищевод. Рекомендуется после приема пищи походить, а не ложиться, иначе кислота опять попадет на слизистую и начнется изжога. Также не злоупотребляйте успокаивающими чаями на травах. Они не только снимают нервное напряжение, но и расслабляют сфинктер пищевода.

Полностью избавиться от изжоги не получится, зато можно вести здоровый образ жизни. А это лучшая профилактика возможных заболеваний.

Придерживайтесь рекомендаций, и все получится. Читайте также: Как сохранить здоровье и молодость. Автор: Тихомирова Анна. Фото: liveinternet. Фото: all-atop. Фото: uain. Фото: pipla. Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах первыми! Подписаться в Telegram Подписаться в Instagram. Читайте также. KZ О Nur.

Лечение изжоги, нарушения аппетита, рвоты, тошноты, народными средствами. Лекарственные растения и способы их применения при изжоге, отсутствии аппетита, тошноте и рвоте.

Народные средства от изжоги

Изжога — это неприятное ощущение, которое возникает при попадании желудочного сока в пищевод. Избавиться от симптома надолго поможет правильное питание и медикаментозные препараты.

Хорошим эффектом обладают и народные средства от изжоги. Убрать дискомфорт поможет сода, соль, щелочные минеральные воды, семена льна и другие растения. В домашних условиях для лечения изжоги могут использоваться различные народные средства.

Их механизм действия связан со снижением кислотности желудочного сока или обволакиванием слизистой оболочки пищевода и ее защитой. К народным средствам от изжоги при повышенной кислотности относятся: молоко, сода, ромашка аптечная.

Обволакивающие средства создают защитную пленку на слизистой оболочке, устраняя пагубное действие соляной кислоты. К этой группе относятся семена льна, кора скользкого вяза, подсолнечное масло. Натуральным антацидом является пищевая сода. Употребление соды снижает кислотность желудка и быстро устраняет изжогу. Для приготовления лечебного раствора необходимо 0,5 чайной ложки соды растворить в стакане воды. Готовый раствор нужно выпить маленькими глотками. Употребление соды — это лишь временное облегчение.

Вылечить болезнь таким способом не получится. К тому же такой метод не совсем безопасен, так как нейтрализация кислоты щелочью может навредить слизистой оболочке желудка. Противопоказано пить раствор соды беременным женщинам, а также лицам, имеющим хронические заболевания желудка и кишечника. Быстро избавиться от жжения в пищеводе можно при помощи семян льна.

Семена льна оказывают обволакивающее действие — защищают слизистую оболочку пищевода. Как приготовить настой: 2 столовые ложки семян льна залить мл вскипевшей воды, дать настояться 3 часа. Принимать настой 1 раз в сутки перед сном или при обострении.

Разовая доза — 50 мл. Чтобы защитить слизистую оболочку пищевода от воздействия соляной кислоты можно использовать кору скользкого вяза. Кора содержит слизь, которая при смешивании с жидкостью становится гелеобразной.

Гель покрывает стенки пищевода и желудка, защищая их от раздражения. Кору скользкого вяза используют в нескольких формах. Пить такое средство рекомендуется 3 раза в день.

Еще одно эффективное средство против изжоги — цветки ромашки, из которых можно приготовить чай или отвар. Для приготовления чая 1 столовую ложку сухих цветков ромашки нужно залить стаканом кипятка. Чай настаивают 20—30 минут. Для приготовления отвара понадобится 3 столовых ложки цветков ромашки и 1 стакан воды.

Отвар нужно продержать на водяной бане 15 минут. Снять с огня и дать остыть. Одно из наиболее доступных средств, помогающих избавиться от изжоги — молоко. Молоко относится к натуральным антацидам. Пить напиток можно без добавок или с медом. В результате уменьшится жжение, исчезнет одышка и боль.

Для облегчения симптомов кислотного рефлюкса можно использовать растительные масла. Некоторые виды масел содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые нейтрализуют соляную кислоту. Благодаря этому кислотность желудка снижается, а ощущение жжения в пищеводе становится менее интенсивным.

Кислый, соленый, горький: о чем расскажет привкус во рту? Уменьшить ощущение жжения в пищеводе может помочь картофель. Картофельный сок снижает кислотность желудка, уменьшает интенсивность изжоги.

Для приготовления средства нужно следовать рецепту: помыть и очистить 2 средних картофелины, натереть на мелкой терке, отжать сок через марлю. Пить сок нужно сразу после приготовления за 20 минут до еды. Разовая доза — 3 столовых ложки. Для улучшения вкуса его можно разбавить с другими соками но не кислыми! Для профилактики развития изжоги рекомендуется использовать имбирь.

Употреблять имбирь нужно за 1 час до приема пищи. Это поможет опустошить желудок, что снизит вероятность заброса желудочного содержимого в пищевод. Для приготовления лекарственного средства используется корень имбиря. Как приготовить лекарство:. Дома можно лечиться при помощи горькой полыни. Настой полыни помогает уменьшить изжогу.

Как приготовить лекарство: взять треть чайной ложки полыни горькой, залить мл кипятка, настаивать 2 дня в темном месте, процедить. Изжога возникает в результате заброса кислого желудочного содержимого в пищевод. Раздражающее действие оказывает соляная кислота, пепсин, желчные кислоты.

Изжога напрямую не угрожает жизни человека, но приносит массу неприятных ощущений и дискомфорт. В запущенных случаях заброс желудочного содержимого в пищевод приводит к развитию эзофагита воспаления пищевода. Народные средства — это далеко не единственный способ лечения. Их преимуществом является простота и доступность, но вылечить болезнь с их помощью невозможно. Обязательно нужно комбинировать использование народных рецептов с медикаментозными препаратами, изменением образа жизни.

Немедикаментозные методы избавления от изжоги включают в себя изменение способа жизни, правильное питание, отказ от курения и алкоголя. Чтобы избавиться от симптома, нужно следовать рекомендациям:. Медикаментозные препараты должен подбирать врач после обследования и выявления причины.

Чаще всего используются антациды, гистаминоблокаторы и ингибиторы протонной помпы. Антациды нейтрализуют соляную кислоту, к препаратам этой группы относится Альмагель , Маалокс. Гистаминоблокаторы и ингибиторы протонной помпы снижают кислотность желудка. Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность "Лечебное дело". Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Кариес — это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп. Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще. Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы. Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей. Самое редкое заболевание — болезнь Куру.

Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга. Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую. Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода. Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии. Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера. Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии.

Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей. Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов.

Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая — арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек. Климакс приносит в жизнь женщины немало изменений.

Угасание репродуктивной функции сопровождается неприятными симптомами, причиной которой является снижение эст Меню НеБолеем. НеБолеем Медицина и здоровье Воспользуйтесь поиском по сайту:. Народные средства от изжоги Содержание статьи: Лечение изжоги в домашних условиях народными средствами Пищевая сода Семена льна Кора скользкого вяза Ромашка аптечная Молоко Растительное масло Картофельный сок Имбирь Полынь горькая Почему возникает изжога Как еще бороться с изжогой Немедикаментозное лечение Медикаментозное лечение Видео.

Пищевая сода — самое популярное средство от изжоги.

Комментариев: 5

  1. Отабой:

    ludmila-57, и Валерий, мне кажется, что автор имел ввиду “стоя на коленях, начните медленно садиться на пятки. Затем сядьте на поЛ, (между пятками) И обеими руками по очереди тяните большие пальцы на ногах на себя(т.е. наверх)» … такое упражнение дает гораздо большую растяжку мышцам, нежели если сесть вытянув ноги вперед..

  2. voitenko_i:

    Жыдки диета эта кагда нада пит один водка вес нидела и будиш худои как палка

  3. sssdpo2007:

    Юлия, более 80%. кобелизм – духовная проблема. Смысл жизни индивида – семья, дети. Индивид наполняет собою семью. Смысл жизни семьи – наполнение нации. Смысл жизни нации – наполнение собою Человечества. Смысл жизни человечества – наполнение собою Бога. Индивидуализм – путь против Бога. Безбожие – результат свободного выбора индивидом жизни в пользу удовольствий. Я не религиозный фанат, но лучшего решения Человечество не придумало. Иерархия ценностей определяет то, куда идёт Человек. Обязанность отца внушить это сыну. Авторитет отцасопряжён с любовью, поэтому гарантирует результат. Не от отца такое получить мальчику не от кого.

  4. misshate:

    Такое сочетание ингредиентов опасно для печени.

  5. Валькирия:

    nn.krntsn, Сильнейшая страна древнего мира, Спарта, закончила свое существование, когда там воцарился матриархат.