Слабость после операции что делать

Недавно мне сделали гинекологическую операцию. И теперь преследует постоянный упадок сил, все из рук валится, словно жизненные силы меня покидают.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Поднимаем тонус и восстанавливаем силы после операции и продолжительной, тяжёлой болезни

Безусловно, вылечить больного важно, очень важно. Реабилитация в переводе с латыни — возвращение способности. Способности двигаться, говорить, работать… То есть возвращение к нормальной жизни. Реабилитация нужна абсолютно после любой болезни или травмы. Современная медицина считает, что любой пациент — с хроническим заболеванием или перенесший болезнь в острой форме — нуждается в помощи в возвращении к нормальной жизни. При любой хвори организм тратит много сил и энергии на борьбу.

После выздоровления сил необходимо не меньше, а даже больше. Именно сейчас наступает упадок сил: разбитость, слабость, сонливость, переутомление даже при маленьких нагрузках, а иногда и апатия. Медики установили, что иммунитет восстанавливается за 2 недели — при благоприятных условиях.

Если такие условия отсутствуют, восстановление затягивается, либо наступает рецидив. Слабость может проявляться как физическая — быстрая утомляемость, невозможность восстановления даже после сна и как психологическая она более опасна — страдает нервная система, отсутствует интерес к жизни, больной стремится к одиночеству, всякое общение отнимает силы, приходят апатия и депрессия. Человек не может заниматься умственной деятельностью, не способен концентрироваться, рассеян и невнимателен. Часто после болезни отсутствует аппетит.

Головокружение при любом движении провоцирует желание покоя. Самое важное при реабилитации больного — не ждать, когда болезнь отступит окончательно. Необходимо восстанавливаться как можно раньше. Практически сразу после инсульта, инфаркта, операции, травмы, инфекции….

После постельного режима с ограничением двигательной активности, который длится более недели, организм человека начинает разрушаться. Начинается дистрофия мышц, снижается обмен веществ, ухудшается работа сердца и сосудов, страдает дыхательная система, нарушается потоотделение. Организм устроен очень рационально: все, чем человек не пользуется, считается ненужным для него и выключается из сферы жизнедеятельности — полностью атрофируется.

Поэтому важнейшая задача реабилитации — сохранить все, что есть в организме. Раньше больным после инфаркта назначался постельный режим на три месяца, чтобы поберечь сердце. Но результаты оказались печальными — больного невозможно было поднять никакими усилиями. Несколько недель постельного режима — и они действительно заболевали. Как сопутствующий диагноз, появлялась дистрофия. Поэтому сейчас доктора при положительной динамике заставляют недужного ходить, заботиться о себе, заниматься лечебной физкультурой.

Длительный постельный режим, длительная неподвижность грозят пролежнями, нарушениями работы сердца и сосудов, пневмонией от которой часто погибают лежачие больные , тромбозом глубоких вен. При травмах возможна полная реабилитация независимо от возраста и пола пациента… Травма — это не болезнь. Даже перелом шейки бедра — не приговор.

Погибают не из-за перелома. А из-за атрофии мышц, органов, систем. Реабилитацию нужно начинать как можно раньше, чтобы избежать осложнений. Мышцы склонны к дистрофии. Даже если человек просто сидит или лежит без движения, его мышечная масса уменьшается, клетки отмирают. А если к этому прибавить какое-либо заболевание, скорость потери мышечной массы возрастает в разы.

Думать о реабилитации необходимо с первого дня болезни. Особенно у пожилых людей, а иногда и у пациентов среднего возраста. Метаболизм у них замедлен, и риск необратимой дистрофии становится очень высок.

Находиться в хорошем настроении. Ведь всем известно, что раны у победителей заживают быстрее. Процесс восстановления может занять длительный срок. Все зависит от тяжести заболевания, от диагноза, от самого пациента. Всегда нужно помнить о том, что полноценный сон является практически панацеей. Во сне у человека быстрее происходит выздоровление. Поэтому нужно чаще отдыхать, спать — в любое время суток. Отдых необходим. Любое лечение начинается с мотивации воли больного, его сил. Поэтому на близких ложится больший объем психологической поддержки.

А зачастую и контроля над надлежащим исполнением назначения врача. Самое главное на первом этапе — отказаться от постоянного просмотра телевизора, чтения книг головной мозг на первом этапе выздоровления быстро устает именно от умственной деятельности , минимизировать общение с компьютером, планшетом. А это не способствует реабилитации. Проводить у телевизора, компьютера или планшета больному можно не более двух часов в день.

Если засиживаться дольше, это помешает восстановить силы, а иногда даже поворачивает процесс выздоровления в обратную сторону. Часто быстрее идут на поправку те, за кем некому ухаживать, но у кого есть домашние животные. У кого есть сиделки, любящие родственники, выздоровление нередко запаздывает. Включение в работу по дому и работу на дому нужно начинать очень постепенно. Но нагрузку периодически добавлять. Движение — это жизнь.

Как бы ни было больно двигаться, сложно или просто неохота от слабости — нужно переступать через себя. Организм должен получать нагрузку, сперва минимальную.

В каком бы состоянии человек ни находился — двигаться он должен. Лежащий больной может делать круговые вращения кистями и ступнями.

Сжимать и разжимать кулаки и пальцы на ногах. И тем самым поддерживать сердечно-сосудистую систему, снабжать кровью части тела и органы.

Начинайте гулять — с 15 минут по два раза в день. Постепенно увеличивайте время прогулки до 30 минут и количество прогулок. Самое главное — не доводить до сильной усталости. И чаще проветривайте помещение. Ни в коем случае не ешьте через силу, аппетит вернется через некоторое время. Лучше кушать маленькими порциями через каждые 2 часа. Но пить желательно чаще. Именно при обильном питье выводятся токсины и шлаки из организма.

Лучше пить морсы, компоты, простую воду, отвар шиповника. Чуть позже вводите в рацион чай с лимоном, соки но только не из пакетов, не покупные — соки придется делать самим. После инсульта и инфаркта реабилитация начинается уже в реанимации. Лечащий врач подбирает методы лечения и восстановления, исходя из особенностей болезни и пациента. На й день пациента обычно переводят в общую палату и назначают лечебную физкультуру, физиотерапию, подключают психолога. Общей методики для перенесших инсульт и инфаркт пока не существует, но при таких болезнях просто необходима помощь хорошего психотерапевта.

Его работа бывает самой значимой в процессе выздоровления. Поскольку больной, перенесший инсульт или тяжелый инфаркт, может демонстративно отказываться от лечения, он просто не хочет жить. Ведь он не может жить той жизнью, как раньше!

Заставить человека хотеть жить и выздороветь зачастую под силу только хорошему психотерапевту. Следует помнить о том, что мужчины требуют еще большего внимания, чем женщины. Слабый пол, особенно старшее поколение, привык справляться с трудностями практически самостоятельно. У женщин больше ответственности перед близкими, они чаще испытывают чувство долга, особенно перед детьми. Это можно и нужно использовать как мотивацию к выздоровлению. Но если давать пациенткам меньше внимания, чем необходимо, не поможет и природное чувство долга.

При травмах невозможно затронуть только одну структуру организма, поражение распространяется на все соединительные ткани: мышцы, связки, сухожилия, нервы… Часто происходит дистрофия мышц, повреждение нервных путей, вымывание кальция, необходима комплексная реабилитация. Поэтому массажи, рефлексотерапия, лечебная физкультура необходимы, они предупреждают развитие патологических процессов.

Нервные пути восстанавливаются медленно, поддержка мышечной ткани помогает восстановить полную подвижность пациента.

После травм вводят водные процедуры, грязи, ванны. Иногда рекомендуют негорячую баню. Но ни в коем случае не сауну! После водных процедур обязательно растереть травмированный участок спиртосодержащим препаратом, чтобы разогнать застой крови и лимфы.

Иногда для этих же целей рекомендуют компресс с медом и солью, которые смешивают в равных частях. И обязательно лечебную физкультуру. Когда-то, прыгнув с крыши, Гриша Котовский, будущий сильнейший человек Российской империи, оказался прикован к постели.

Его отец работал управляющим и постоянно находиться с сыном не мог, мама у него умерла раньше. Врачи предрекали ребенку полнейший паралич на всю оставшуюся жизнь, которая, по их мнению, не должна была быть долгой.

Как восстановиться после наркоза и операции. Понимаю, что мало времени прошло, операция была в среду.

Как восстановить силы после операции?

Зачастую человек, который в недавнем прошлом перенес серьезное оперативное вмешательство, в первые дни и недели по завершению операции может испытывать боли разного генеза. Так, не редко возникают головные боли, угнетенное настроение, общее недомогание и чувство слабости. Если в больнице пациент находится под наблюдением специалистов и его могут прийти на помощь медики, то в домашних условиях, для того, чтобы не допустить ухудшения ситуации, важно обеспечить бывшего пациенту полный покой и расслабление.

Только через несколько недель после операции может начать уходить слабость, иногда она проявляется и в течение месяцев по завершении хирургического вмешательства. Как вернуться в привычный ритм и быть активным?

Существенную роль в восстановлении сил организма играет то, что мы привыкли есть. Любой врач вас заверит, что преодолеть чувство слабости поможет свежее сваренный куриный бульон.

Именно он, благодаря своему насыщенному и разнообразному составу, способен сделать человека более активным. Есть его стоит только в теплой виде, сдабривая свежей зеленью. Стоит понимать, что как бы вам не было тяжело после операции, чем раньше вы встанете с больничной койки, тем быстрее оклемаетесь от заболевания.

Также следует постоянно находиться в приподнятом настроении, ведь без него восстановиться от операции весьма сложно. Поверьте, восстанавливаться организм после операции может длительный срок. Это связано и со степенью запущенности проблемы, и с количеством наркоза, который получил организм в ходе операции.

Поэтому не стоит переживать, если вам будет тяжело существовать в первые часы и даже дни по завершению хирургической терапии. Если у вас отсутствует высокая температура, то в принципе переживать не стоит, ведь вы являетесь абсолютно здоровым человеком. Кроме того, необходимо получать мотивацию извне.

Такой мерой повышения настроения может стать общение с близкими, занятия любимым хобби и прочее. Самое важное — обязательно перестаньте смотреть телевизор, чтобы не перегружать организм излишней информацией и проблемами. Стоит огранить чтение книг и больше гулять на свежем воздухе.

Все материалы на сайте включая видео и аудио ролики на сторонних ресурсах носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Все имена пациентов, использованные в статьях на сайте, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. Почему после еды кружится голова и слабость? Search for:. Свежие записи Грыжа Шморля Грипп Чем лечить аллергию в домашних условиях? Тошнота после еды причины у мужчин? Как лечить повышенное артериальное давление у взрослых?

Щитовидка признаки заболевания Тошнота после еды причины у женщин? Как избавиться от изжоги во время беременности? Детский аутизм: синдромы и факторы развития Признаки инсульта что делать? Несколько упражнений и методик для беременных которые помогут снизить боль при родах. Плацента — первый приют крохи. Чем лечить аллергию на коже? Чем лечат аллергию у взрослых? Как лечить кашель в домашних условиях быстро?

Как лечить кашель взрослому домашних условиях? Как лечить у ребенка кашель без температуры? Как лечить кашель в горле? Кашель с мокротой как лечить? Как лечить сухой кашель у взрослых?

Восстановление после операции: сроки и методы реабилитации

Перспектива хирургического вмешательства пугает многих: операции сопряжены с риском для жизни, а еще страшнее — ощутить себя беспомощным, потерять контроль над собственным телом, доверившись врачам на время действия наркоза.

Между тем, работа хирурга — лишь начало пути, ведь результат лечения наполовину зависит от организации восстановительного периода. Медики отмечают, что залог успеха — в правильном настрое самого пациента, который готов работать над собой в тесном сотрудничестве со специалистами. На первый взгляд, ничего сложного — может показаться, что организм человека сам способен оправиться после тяжелой болезни или травмирующего хирургического вмешательства. Но это не так.

Более того — самолечение и беспечность в отношении реабилитационных мероприятий порой сводят на нет усилия медиков, даже если первоначально исход лечения оценивался как благоприятный.

Дело в том, что восстановление больных после операций — это полноценная система медицинских мероприятий, разработкой которой занимается целая наука, реабилитология. Цивилизованный мир уже давно отказался от идеи предоставлять больным полный покой на долгое время после операции, ведь такая тактика усугубляет состояние пациента. К тому же с внедрением в медицинскую практику малоинвазивных операций, акцент реабилитации сместился с заживления кожных покровов в области рубца на восстановление полноценной работы организма уже на вторые—третьи сутки после вмешательства.

Не стоит в период подготовки к операции зацикливаться на мыслях о самом вмешательстве, это приведет к лишним переживаниям и страхам. Реабилитологи советуют заранее обдумать, что вы будете делать, придя в сознание, в первые сутки после операции. Полезно взять с собой в больницу плеер, книгу или планшетный компьютер с любимым фильмом, которые помогут вам отвлечься от неприятных ощущений и настроиться на позитивный лад.

Особенно важна грамотная организация восстановительного периода после операции для пожилых больных, которые тяжелее переносят хирургические вмешательства.

В их случае ощущение беспомощности и вынужденного ограничения подвижности часто перерастает в тяжелую депрессию. Люди в возрасте иногда до последнего терпят боль и дискомфорт, стесняясь жаловаться медицинскому персоналу.

Негативный психологический настрой мешает выздоровлению и приводит к тому, что после операции пациент уже никогда не оправится окончательно. Поэтому задача родственников — заранее подумать о том, как будет проходить реабилитационный период, выбрать подходящую клинику и врача, ответственного за быстрое восстановление и хорошее самочувствие пожилого человека. Продолжительность восстановления после хирургического лечения зависит от многих факторов. Самый существенный из них — характер операции.

Так, даже человеку с крепким здоровьем после небольшого вмешательства на позвоночнике потребуется как минимум 3—4 месяца, чтобы вернуться к полноценной жизни. А в случае обширной полостной операции на брюшной полости пациенту на протяжении нескольких лет придется придерживаться строгой диеты, чтобы предотвратить образование спаек.

Отдельный разговор — операции на суставах, которые часто требуют многочисленных сеансов физиотерапии и лечебной гимнастики, направленной на возвращение утраченных функций и подвижности конечности. Ну а после экстренных вмешательств при инсульте или инфаркте пациенту иногда приходится восстанавливаться многие годы, чтобы вернуть себе способность к самостоятельности и труду.

Сложность операции — далеко не единственный критерий продолжительности реабилитации. Врачи обращают особое внимание на возраст и пол пациента женщины, как правило, восстанавливаются быстрее, чем мужчины , наличие сопутствующих заболеваний, вредных привычек и уровень физической подготовки до операции.

Немаловажна и мотивация человека к выздоровлению — поэтому в хороших реабилитационных центрах наряду с врачами работают психологи. В арсенале восстановительной терапии — впечатляющее количество методов, каждый из которых имеет свои сильные и слабые стороны. Большинству пациентов в послеоперационный период рекомендуют использовать комбинацию из нескольких назначений, попутно фиксируя, что именно приносит большую пользу для здоровья в каждом конкретном случае.

Реабилитация — сложный процесс, однако не стоит заранее считать его невыполнимой задачей. Эксперты признают, что главное внимание следует уделить первым месяцем послеоперационного периода — своевременное начало действий по восстановлению больного поможет ему выработать привычку работать над собой, а видимый прогресс станет лучшим стимулом к скорейшему выздоровлению!

После распада СССР навыки и достижения отечественной реабилитологии были во многом утрачены. И лишь в последнее десятилетие врачи вновь обратили внимание на важность восстановительной медицины. Без квалифицированной помощи специалистов качественная реабилитация невозможна, она подобна самолечению, которое редко оказывается эффективным.

Поэтому нельзя игнорировать вопрос о долечивании пациента после операции — выбор условий для реабилитации столь же важен, как и выбор хирурга и больницы. Важным преимуществом лечения в частном специализированном центре является отсутствие очередей и индивидуальный подход к больным. Поскольку время — решающий фактор в результативности реабилитации, деньги, вложенные в пациента, окупаются за счет его быстрого восстановления и снижения потребности в покупке дорогостоящих медикаментов в дальнейшем.

Уровень сервиса здесь соответствует европейским стандартам: пациенты живут в уютных просторных номерах, питаются в ресторане и имеют возможность беспрепятственно перемещаться по территории учреждения здесь предусмотрено специальное оборудование для больных с ограниченными возможностями. Особенность центра — фиксированная стоимость реабилитации: больным и их родственникам не приходится доплачивать за каждый анализ, диагностическую манипуляцию или питание.

Профессиональная реабилитация играет важнейшую роль в процессе восстановления функций организма пациента после операции. Посмотреть отзывы пациентов Стоимость реабилитации Какое учреждение восстановительной медицины выбрать? На сегодняшний день существует три основных формата для прохождения реабилитации: Реабилитационные отделения при медицинских учреждениях. В некоторых государственных и частных медицинских центрах работают кабинеты или целые отделения для реабилитации.

Направление туда можно получить после лечения в стационаре по полису ОМС или в виде дополнительной платной услуги. К сожалению, такой формат обычно не предполагает широкого спектра методов восстановительной терапии и работает по амбулаторному принципу пациент приезжает на занятия самостоятельно.

У чреждения санаторно-курортного долечивания. Как правило, такие здравницы располагаются на берегу моря или поблизости от лечебных грязей или минеральных источников. Это — хороший вариант, чтобы провести отпуск с пользой для здоровья и улучшить свое состояние при хронической болезни.

Однако не всегда при санатории качественно организована система послеоперационной реабилитации: работа с больными поставлена на поток, отсутствует индивидуальный подход, а высокая стоимость поездки и лечения приводит к тому, что многие пациенты не имеют возможности остаться на курорте продолжительное время.

Специализированные центры восстановительной медицины. Эти медицинские учреждения обычно расположены вблизи от городов, но в экологически чистых зонах. Часто там есть все условия для продолжительного пребывания больного, а персонал может при необходимости взять на себя круглосуточную заботу о пациенте, если его родственники по каким-то причинам не могут остаться в центре на весь период реабилитации.

Специалисты таких учреждений подготовлены для взаимодействия с пациентами разного возраста, перенесшими операции или тяжелые заболевания. Сегодня такая форма реабилитации признана оптимальной и при этом по стоимости не превосходит лечения в санаториях или отделениях частных клиник. Пятница, Подпишитесь на нашу рассылку.

В арсенале восстановительной терапии находится невероятно огромное количество методов и способов, которые существенно помогут организму вернуть свои защитные силы. Целесообразно для достижения наибольшего эффекта и сокращения периода реабилитации после операций и затяжных болезней совмещать несколько способов восстановительной терапии.

Глава 18. Физические изменения после операции

Как восстановиться после наркоза и операции. Понимаю, что мало времени прошло, операция была в среду. Лапароскопия, удаление яичника и кисты. Под общим наркозом. Вторник - среда - ничего не ела, только пила в среду вечером.

С четверга скудная очень скудная больничная еда. Жидкий суп и молочная каша на завтрак и на ужин. Только вчера начала пить ряженку и яблочное детское пюре. Сегодня выписали. Живот не болит, ну или чуть-чуть. Но в голове - каша. Руки - дрожат, слабость. Текст формулирую с трудом. Печатаю медленно, хотя обычно скорость очень большая. Посоветуйте, что надо делать, пить, есть, чтобы быстро восстановиться? Именно убрать слабость и добиться ясности ума. Надо быть в здравом уме уже с понедельника.

Ничего особого не делать, просто есть, пить и не перенапрягаться, все придет в норму. Организм у всех разный. И период восстановления тоже для каждого свой. Вы сама понимаете, что прошло слишком мало времени. Ешьте, спите, понемногу гуляйте. Все без фанатизма. Никаких индивидуальных рекомендаций вам никто не даст.

Я после наркоза почти год плохо себя чувствовала, были судороги, головная боль и три не заживавших свища. Есть уже давно надо было начинать нормально. Откуда силы, если вы голодом себя морите? Есть нормально, но аккуратно, разрешили с пятницы. В среду я от наркоза отходила.

В четверг утром капельницы ставили, в том числе с глюкозой, потом разрешили только суп. Да и в больнице было никакое питание. Утром лапша молочная, в обед жидкий суп и одна тефтелька даже без гарнира , вечером опять макароны в молоке. На след. И полкусочка вареной колбасы с жидким супом на обед. И чай все 3 раза. Сама в шоке, что ТАК кормят в больнице. Я в регионе. А приехать ко мне смогли только в субботу и ряженку с пюре привезти. Учитывая, что за неделю до операции у меня тоже была диета надо было делать колоноскопию, а там ограничение по питанию , то понимаю, что надо что-то есть быстровосстанавливающее.

Может чаи какие-то ЗЫ - гемоглобин нормальный, Практически всё можно в блендере. После первой лапары я пришла в себя спустя 8 часов и попросила шампанского, врач ответил "Можно, но без газа".

После второй ларары через сутки ела всё, но через блендер. Надо поберечь кишечник. Слабость будет, ибо лапара это двойной наркоз: трахеальный и венозный.

Шарики газа в области плеч буду выходить в течение суток. Я верю, что сильных и здоровы. Шарики вышли. Я счастлива. Хотя, если честно, ожидала худшего. А по факту 2. Ничего, просто отдыхать. Но я лично после таких вмешательств пью что-то сладкое, вам нужна именно быстрая глюкоза. Я лично отпиваюсь просто чаем с лимоном и сахаром. Если вас что-то раздражает в.

Знаем - плавали. Отдыхать, прогулки на свежем отдыхе, полноценно питаться и милдронат или супрадин Ну и конечно время Время лучший лекарь. Мне помогла фолиевая кислота по 1 т. Как узнать что именно этот набор вам помог? А не то что время вылечило? Какая доказательная база? Я узнала по своему самочувствию, следуя рекомендациям врача. Нужны научно обоснованные данные - будьте добры потратить свое собственное время на поиски или нанять человека, который займется этим вопросом вместо вас.

Рики-тики-тави SD. А зачем Вы так мало едите? Две недели назад сделала операцию, тоже общий наркоз. Ела в больнице что давали, ужасно невкусно, конечно. Из больницы вышла и радостно пошла гулять, дышать. Дома отъелась и отоспалась 1 день. И забыла что была операция, только вена немного болит там где катетер ставили. И все таки я Ангел! Так времени мало прошло. В среду операция была. В воскресенье уже отъедаться дома начала. Вам сколько лет?

Моей снохе в 26 лет кисту удалили лапароскопически, тоже под общим наркозом, тоже так же выписали, как вас, через несколько дней на работу вышла.

Отдыхала дома, лежала, восстановилась. Мне самой в 41 год удаляли миому, под общим наркозом, обычная операция, через пять дней выписали, еще через неделю я уже про нее забыла, хотя сначала тоже и слабость, и аппетита не было. Все пройдет у вас скоро,восстановитесь до понедельника. Вот и мне Уже значительно лучше. На 6й день после операции.

Замечательно, скоро обо всем забудете. Организм быстро восстанавливается. Людей часто выписывают на сдедующий день и еще на следающий идут на работу и живут в обычном ритме. Какая разница, что у других людей?? Она спрашивает про себя. Ей что теперь, заткнуться , если у других людей по другому. Вот странные бабы некоторые Я не автор, если что Если вы болеете и спрашиваете, что делать, то какой вам толк с того, что у других такого не было?

Первые дня почти весь день и ночь. С такой слабостью не спать днем - почти героизм. Сегодня тоже пришла, помылась и спаааать. После сна хоть немного можно мысли в кучку собрать.

А до этого даже читать не смогла. От чего восстанавливаться? Сейчас анестезии современные, без особых влияний на организм. Сразу жить обычной жизнью, тем более что операция без особых вмешательств у вас.

Уже не болен, но… Как прийти в себя после болезни?

Недавно мне сделали гинекологическую операцию. И теперь преследует постоянный упадок сил, все из рук валится, словно жизненные силы меня покидают. Что можете посоветовать? После любого хирургического вмешательства требуется время для восстановления организма.

Если операция довольно простая, например, удаление зуба, вы не ощутите резкого упадка сил. А вот людям, перенесшим более серьезные операции, нужно время, чтобы восстановить свои силы. Часто человека, перенесшего серьезное хирургическое вмешательство, в первые дни после операции сопровождают боли, угнетенное настроение и слабость. В стенах медицинского учреждения за состоянием больного следят врачи.

Ну а когда пациента отпускают домой, он один на один остается с неприятными последствиями. Но болезненное состояние — это лишь дело времени. Пройдет месяц, и вы заметите, что слабость отступит, хорошее настроение будет приходить к вам чаще, и вы вернетесь в привычный ритм жизни. Но как облегчить свое состояние и побороть упадок сил в первый месяц? Об этом мы и поговорим дальше. Важную роль для восстановления сил организма играет то, что мы едим.

Врачи и народные целители вам скажут, что куриный бульон — основное средство для поддержания сил в организме, перенесшем серьезную нагрузку. Важно правильно выбрать курицу для бульона. Желательно купить бульонную курицу, а не бройлера. Она не должна быть слишком старой и слишком жирной. Варите мясо в бульоне на очень слабом огне часа, немного посолите по вкусу и не забудьте снять пену при закипании.

Кушайте бульон в теплом виде. Горячий бульон налейте в тарелку, положите кусочек куриного мяса и обязательно щедро присыпьте мелко нарезанной зеленью укропа.

Ешьте его каждый день, если ваш доктор не возражает против этого, так как если операцию делали на кишечнике, то увлекаться бульонами нельзя. В этом продукте содержится большое количество аминокислот, задействованных в процессе восстановления организма. А свежая зелень придает бодрость, улучшает аппетит, является витаминной добавкой к пище. Вместо того, чтобы гоняться за новомодными тибетскими чаями для восстановления сил организма, состав которых нам достоверно не известен, не лучше ли обратить внимание на плоды, которые вполне доступны каждому.

Хорошо восстанавливает силы ослабленного организма компот из сушеных фруктов или узвар. В его состав входят сушеные абрикосы, сливы, груши, яблоки, иногда сушеная вишня и изюм. На 3-литровую кастрюлю возьмите по г каждого сушеного фрукта. Варите компот на очень слабом огне около 20 минут, не допускайте, чтобы он бурлил в кастрюле, так как витамины и микроэлементы будут разрушаться, а вкусовые качества ухудшатся. Узвар нужно томить на огне, а не давать бурно кипеть. В узваре содержится много калия, магния, марганца, кобальта и железа.

Сахар или мед можно добавить в конце приготовления на ваш вкус. Отвар шиповника богат витамином С. Для его приготовления возьмите г сушеных ягод и 1 литр воды. Напиток нужно медленно томить на огне в течение 15 минут после закипания. Затем подсластить по вкусу и дать настояться еще 1 час. В послеоперационный период нужно обратить внимание на блюда из овощей. Сладкий перец в свежем или тушеном виде рекомендован больным, так как участвует в процессах регенерации кожи. Полезны томаты, но не для всех, при некоторых заболеваниях ЖКТ врач может запретить вам употреблять томаты.

Интересный факт подтвердили ученые, что полезны даже зимние тепличные томаты, так как в них сохраняется ликопен. В то время как изучение свойств тепличного огурца доказало, что без него организм вполне может обойтись в зимний период. И еще один из полезных всем овощей — это морковь. Она полезна и в свежем, и в отварном виде. Морковь стимулирует иммунитет, обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Из фруктов отдайте предпочтение яблокам. Особенно полезны печеные яблоки, они не раздражают слизистую желудка.

Не забывайте про бананы, цитрусовые, но помните, что их нельзя есть натощак, так как они раздражают слизистые желудка и кишечника. Если вам можно лимоны, то чай с лимоном — отличное средство для бодрости.

Подписывайтесь на обновления нашего сайта и вы не пропустите ни одной интересной статьи! Рыбу полезно употреблять всем. Это источник легкоусвояемого белка, а белки нужны нам для регенерации тканей. Можно употреблять любую рыбу, только не сильно зажаренную, не слишком соленую и не копченую. Кроме полноценного и легкоусвояемого питания после хирургических операций желательно уделять внимание прогулкам на свежем воздухе по минут в день.

Физические силовые упражнения больным запрещены, им достаточно обычных пеших прогулок. Категорически нежелательно ослаблять свой организм после операции нахождением на солнце. Первые 1,5 месяца нельзя загорать на солнце и плавать. Полезны прогулки по лесу или парку. Побороть недуг и депрессию также помогают положительные эмоции. А где нам еще их черпать, как не из вдохновения природой, хорошими книгами, музыкой, добрыми кинофильмами. И все же не забывайте, что вам надо больше отдыхать и хорошо высыпаться, ведь во сне организм восстанавливается еще быстрее.

Добро пожаловать! Войдите в свой аккаунт. Ваше имя пользователя. Ваш пароль. Вы забыли свой пароль? Создать аккаунт. Политика конфиденциальности. Зарегистрируйтесь для создания учетной записи. Ваш адрес электронной почты. Восстановление пароля. Восстановите свой пароль. Среда, 3 июня, Получите помощь. Клубничный рай. Дракон на… крыше стал символом одной волынской семьи. Траволечение при кожных заболеваниях.

Выбираем уксус правильно. Все Виноделье. Выращивание одноглазковых зеленых вегетирующих саженцев по природной технологии. Виноградник здравого смысла. Старый корень — новый куст. Подкормки в саду и на огороде в июне. Деревья на шпалере. Напои, подкорми, защити. Правильный полив. Все Календарь виноградаря Календарь огородника Календарь рыболова Календарь садовода Лунный календарь.

Лунный календарь июнь. Календарь виноградаря: июнь. Удаляем всё лишнее. Лунный календарь май. Лунный календарь апрель. Портулак в качестве корма. Цесарки — выгодное вложение.

Пасека в мае: формирование отводков, первый медосбор. Домой Дом Устраняем упадок сил после операции с помощью народной медицины. Похожие статьи Больше от автора. Лук — не от семи недуг, а гораздо больше…. Лечат объятия. Лечимся работой.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.