Сохнет и трескается кожа на руках причины

Плохая экология, возросшее количество химических средств, с которыми ежедневно сталкивается человек, заболевания и авитаминозы становятся причиной того, что трескается кожа на руках. Эпидермис становится грубым и сухим.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Причины почему кожа на руках сохнет и трескается?

Появление трещин на руках — довольно частая проблема, с которой приходится сталкиваться как мужчинам, так и женщинам. Именно поэтому мы всегда хотим, чтобы кожа рук была здоровой, красивой и ухоженной.

Основной причиной появления сухости и растрескивания кожи рук является слабый защитный кожный барьер, который не способен противостоять негативным факторам, воздействующим на кожные покровы.

Он состоит из белков и масел, т. Уровень их выработки во многом зависит от генетических или внутренних факторов. Причинами разрушения внешнего защитного барьера кожи рук, ее последующего пересыхания и растрескивания могут становиться такие внешние факторы:.

При воздействии вышеописанных внешних факторов трещины располагаются на поверхности рук. В таких случаях повреждения на ладонях, между пальцами или на их кончиках наблюдаются редко. Причинами сухости кожи рук и появления на ней трещин могут стать такие внутренние нарушения:. При воздействии внутренних причин трещины на руках появляются на поверхности ладоней, в межпальцевой области или на кончиках пальцев.

Впоследствии они могут распространяться и на другие участки. Определение причины появления трещин на руках во многом влияет на дальнейшую тактику лечения этой проблемы. Во всех случаях причина таких повреждений кожи рук должна устраняться. Избавиться от влияния внешних воздействий можно самостоятельно. В таких случаях последующее лечение трещин будет заключаться в профилактике их повторного появления и использовании увлажняющих, питающих и ранозаживляющих средств для ухода за руками.

При влиянии внутренних факторов необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование, которое поможет установить диагноз и определит план терапии основного заболевания. Обращение к специалисту должно состояться и при подозрении на заболевания кожи или появлении долго не заживающих, глубоких, болезненных и кровоточащих трещин. В таких случаях самолечение не только не приносит желаемого облегчения, но и наносит вред, усугубляя проблему.

Для устранения влияния негативных внешних факторов на кожу рук необходимо начать соблюдать такие правила:.

При появлении глубоких и болезненных трещин дерматологи рекомендуют придерживаться таких правил:. Правильное мытье рук поможет избавиться от многих проблем с кожей рук: сухости, шелушений и трещин. Для мытья нужно использовать только теплую воду и мягкое мыло.

После этого руки следует аккуратно просушить мягким полотенцем и сразу нанести на них увлажняющий или питательный крем. Людям, которым ввиду своей профессиональной деятельности приходится мыть руки много раз, необходимо заменить традиционное мытье обработкой кожи при помощи специальных дезинфицирующих гелей или салфеток. Несмотря на то, что многие из таких средств содержат спирт, их действие на кожу намного мягче, чем воздействие воды и мыла.

Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагает потребителю множество средств для увлажнения кожи рук. При более сухой, грубой и склонной к кровоточащим трещинам коже следует выбирать более густые средства для ухода за руками. В состав таких кремов должны входить такие компоненты:. Такие густые увлажняющие крема следует наносить в течение дня обычным способом, а перед сном — смазывать руки более густым слоем ухаживающего средства и надевать хлопковые перчатки, оставляя их до утра.

Многие дерматологи рекомендуют пользоваться такими увлажняющими и смягчающими средствами для ухода за сухой кожей рук:. При выборе кремов, которые способствуют заживлению трещин на руках, следует выбирать средства, в состав которых входят:. Мой Семейный Врач subscribers.

Причины появления сухости кожи рук, методы профилактики и рекомендации по уходу за кожей рук.

Почему сохнет и трескается кожа на руках?

Временами кожа рук выглядит не слишком опрятно. Она высыхает и трескается. Каковы причины такого явления и как от него избавиться? Давайте разберемся. Кожа рук начинает сохнуть по разным причинам. Рассмотрим внутренние и внешние группы факторов, а также причины локальной и сезонной сухости кожи. Группа внешних причин образуется под влиянием факторов извне. Внутренние причины сухости обусловлены особенностями организма и здоровья человека.

Внимание: при возникновении трещин вокруг ногтей следует незамедлительно начинать лечение. Через повреждения на коже могут проникнуть опасные бактерии и инфекции и спровоцировать заражение крови и другие опасные заболевания.

Трещины, как и сухость кожи , возникают по аналогичным причинам. В первую очередь, трещины появляются из-за воздействия холода. Сильное охлаждение сужает сосуды, находящиеся вблизи верхних слоев эпидермиса, кровь хуже поступает к клеткам, они начинают получать меньше питания, и в итоге высыхают.

В таком случае следует ограничить попадание влаги, химических средств на кожные покровы, смазать трещины жирным кремом и использовать перчатки при выполнении домашних работ. Еще одним фактором, провоцирующим возникновение трещин на руках, служит неправильное мытье.

Никогда нельзя мыть руки под ледяной водой, нормальная температура должна быть в районе 40 градусов. Горячую воду также использовать нежелательно. Средства для мытья с сильной кислотностью разрушают верхние слои кожи. Негативно влияют и остатки влаги, поэтому рекомендуется хорошо обтирать руки после мытья до полного высыхания.

Мытые руки нельзя переохлаждать, это тоже спровоцирует появление трещин. Железодефицитная анемия вызывает трещины на руках.

Определяют это заболевание после сдачи крови на анализ гемоглобина. Из-за его низкого уровня трескается кожа на руках. До анализа железодефицитную анемию определяют по желанию поесть мела, по ломкости ногтей, одышке, слабости, сильной утомляемости, головным болям и бледности кожи.

При первых симптомах сухости рук следует обязательно принимать меры по ее устранению. Это может быть проведено с помощью аптечных средств, а также методов народной медицины.

Самые популярные лекарства и рецепты представлены ниже. Важно: при сильной сухости коже рук, когда не помогают никакие средства, следует обращаться к косметологу или дерматологу. Препарат преимущественно с содержанием витамина В. Регулярный прием этого витаминного комплекса улучшает состояние кожных покровов, ногтей, волос, препарат выводит токсины из организма.

Курс лечения составляет месяц, принимать следует по 3 капсулы в день. Лекарственное средство содержит в себе комплекс полезных микроэлементов. Справляется с авитаминозом и дефицитом минералов.

Курс лечения составляет месяц, рекомендуется принимать по 1 таблетке трижды в день с интервалом в 4 часа. Поливитамины широкого спектра действия. Восстанавливает кожные покровы, слизистые. Принимать следует не менее 30 дней. Рекомендуется принимать по одной таблетке в сутки. Мазь универсального спектра действия. Очищает кожу, нормализует работу сальных желез, напитывает и устраняет шелушения. Борется с воспалениями, восстанавливает верхние слои эпидермиса. Нормализует обменные процессы, увлажняет и повышает эластичность.

Содержит витамины А, Д и Е. В составе содержит пантеноловую кислоту, восстанавливает кожные покровы, интенсивно справляется с сухостью. Мазь эффективно справляется с сухостью, не дает влаге испаряться из эпидермиса.

Быстро впитывается, комфортна в применении. Купить салициловую мазь и глицерин, смешать в одинаковых пропорциях и наносить несколько раз в сутки, можно добавлять различные масла для большей эффективности.

Нанести на кожу рук на полчаса. Смазать ладошки и держать в течение получаса. Нанести маску на полчаса на кончики пальцев. Вместо глицерина можно использовать любое масло, только держать уже следует всю ночь. Держать в ванночке руки примерно 10 минут. Косметолог Ольга Метельская расскажет об эффективном средстве против потресканности и сухости эпидермиса рук:. Сухость и трещины кожи рук возникают достаточно часто. Справиться с ними поможет качественный ухаживающий комплекс и использование лекарственных препаратов.

Во избежание подобных проблем лучше проводить меры по профилактике. При особо сильных шелушениях и трещинах, когда не помогает ни одно средство, следует обратиться к дерматологу или косметологу, они помогут определить причины и подобрать грамотное лечение. А еще мне очень помогла гиалуроновая кислота в капсулах, брала у Эвалара, просто я уже знакома с их продукцией.

ГК увлажняет кожу изнутри. И эффект долгоиграющий. Каждую зиму мучаюсь с сухими, обветренными руками, хотя надеваю варежки. Пробовала маски разные наносить, тоже никакого эффекта. Тогда задумалась о питании изнутри. Стала больше пить воды, больше жиров есть орехи, масла.

Рыбу не люблю, поэтому решила пропить курс двойной омега 3 от эвалар, результат порадовал, теперь только покраснения после улицы, которые проходят после нанесения крема. Ваш e-mail не будет опубликован. Почему сохнет и трескается кожа на руках?

Содержание статьи 1 Основные причины сухости кожи рук 1. Похожие статьи:. Предыдущая запись Предыдущая запись: Заусенцы на пальцах: от чего появляются и лучшие способы лечения. Следующая запись Следующая запись: Черные полоски и пятна под ногтями. Оставьте свой комментарий. Добавить комментарий Отменить ответ.

Сохнет и трескается кожа на руках: фото, заболевания, лечение

Женщинам все время приходится подвергать свои руки негативному воздействию: готовка, уборка, мытье посуды. Постоянный контакт с водой и вредными химическими веществами сказывается на коже не лучшим образом. Однако причина сухости и болезненных трещинок кроется не только в этом. Почему так происходит и что же делать, мы разберемся далее. Причинами пересохшей и растрескивающейся кожи часто становятся внешние факторы:. Для их исключения или подтверждения необходима консультация специалиста.

Самостоятельной диагностикой заниматься не стоит! За красоту и упругость нашей кожи отвечают витамины и микроэлементы. Они поступают в организм человека с пищей, но чаще всего в недостаточном количестве. В коже рук гораздо меньше влаги, чем в коже лица. Она практически не имеет сальных желез, поэтому так или иначе все равно подвержена сухости. Одной из наиболее востребованных процедур по уходу за кожей рук является парафинотерапия.

Большинство компонентов для косметических масок найдется практически в каждом доме:. Для восстановления водного баланса кожи рук по вечерам полезно делать ванночки. Время одной процедуры занимает 10—15 минут. Вода для нее должна быть теплой и комфортной.

После сеанса ополаскивать руки не требуется. Просто насухо промокаем их бумажным полотенцем, а затем наносим питательный крем. Перечень масел, подходящих для ухода за руками, весьма обширен. Их используют и в неразбавленном виде, и с различными добавками. Также масла для рук можно смешивать друг с другом.

Масло можно применять несколько раз в день. Просто обрабатываем им кожу рук и дожидаемся полного впитывания. Кожный покров бывает сухим из-за нерационального питания или диеты. Дерматологи в этой ситуации советуют пропить поливитаминный комплекс. В такой период важно учитывать, какие медикаменты уже принимаются: переизбыток питательных веществ также вреден, как и их недостаток.

Любую проблему с кожей легче всего предотвратить, чем потом тратить средства на мази и кремы. Чтобы у покровов не было сухости и трещин, рекомендуется следующее:. Человек обычно даже и не задумывается о том, что руки можно мыть неправильно.

Однако и здесь есть нюансы. Косметическая промышленность предлагает множество средств для увлажнения кожи рук. Чтобы не растеряться среди этого перечня, следует помнить, что только 2 типа ингредиентов способны справиться с задачей увлажнения. По-настоящему увлажнить кожу изнутри могут только продукты, богатые здоровыми жирами. Какие же из них стоит включить в свой рацион?

Кожа — показатель здоровья всего организма, а кожа рук — это еще и критерий ухоженности. Именно поэтому сухость и трещины следует устранять как можно быстрее, предварительно разобравшись в причинах их появления. Главная Новости Статьи Мастера маникюра О проекте. Статьи Уход за руками Почему сохнет и трескается кожа на руках?

Причины,… Почему сохнет и трескается кожа на руках? Причины, лечение, профилактика У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру — подпишись!

Содержание скрыть. Почему зимой и в иное время года появляются трещины и кожный покров лопается: причины 1. Дефицит витаминов и минеральных веществ 2. Как избавиться от таких проблем? Медицинские препараты 2. Процедуры в салоне 3. Народные средства 3. Виды масок 3. Ванночки 3. Масла 4. Лечение по советам специалистов 5. Профилактика 6. Полезные советы 7. Как выбрать увлажняющий крем? Если кожа сухая — это следствие какого-либо заболевания, за консультацией по подбору лечебного средства лучше обратиться к медику.

Натуральные твердые масла масло ши, кокосовое, какао могут стать отличной альтернативой крема для рук и обеспечить ей полноценный уход. Народные рецепты — хорошие помощники в избавлении от трещин на руках.

Готовим различные отвары и настои, а затем обрабатываем ими поврежденные участки. Варим до готовности несколько очищенных картофелин, убираем их из кастрюли и даем жидкости немного остыть. Затем опускаем туда руки на 15 минут. Следует отказаться от еды с большим количеством соли: она обезвоживает не только кожу, но и весь организм. В случае ее чрезмерного употребления нужно увеличить количество выпитой жидкости.

Политика конфиденциальности Контакты Правообладателям. Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Политика конфиденциальности.

Появление трещин на руках — довольно частая проблема, с которой приходится сталкиваться как мужчинам, так и женщинам. Именно поэтому мы всегда хотим, чтобы кожа рук была здоровой, красивой и ухоженной.

Почему сохнет и трескается кожа на руках? Причины, лечение, профилактика

Руки — это особая часть тела. Именно руками мы совершаем все наши основные дела и именно они подвержены постоянному стрессу. Резкие изменения погоды, постоянный контакт с химическими веществами, горячая и холодная вода — эти факторы каждый день воздействуют на них и зачастую отрицательно сказываются на их состоянии. Когда кожа рук очень сухая и трескается — это не только вызывает боль и выглядит неприглядно, но и доставляет немалый дискомфорт.

С наступлением холодного времени года, эта проблема становится максимально выраженной. В данной статье рассмотрим причины и действенные способы лечения народными средствами сухости кожи рук. Частое мытье рук, а тем более с использованием агрессивных очищающих средств может быстро привести к пересушиванию кожи. При контакте рук с горячей водой, ухудшается ее состояние и смывается защитный слой. В этом случае для предотвращения и лечения сухих потрескавшихся рук рекомендуется надевать перчатки при мытье посуды и использовать мягкое, увлажняющее мыло, разработанное специально для сухого типа.

Холодная погода, сопровождаемая падением относительной влажности также оказывает негативное влияние на состояние кожи. С наступлением холодов она становится сухой, начинает шелушиться и появляется неприятное ощущение стянутости. В такой период руки нуждаются в особом уходе.

Зачастую трещины на руках являются результатом издержки профессии. Представители таких профессий, как например медсестры, врачи или учителя, которым по долгу службы приходится часто их мыть могут имеют сухую кожу.

У работников заводов или парикмахеров, которые регулярно подвергаются воздействию химических веществ и других агрессивных раздражителей также сильно сохнет и трескается кожа. Хронические заболевания могут быть причиной сухости рук.

Например, люди с аутоиммунными заболеваниями, такими как диабет или волчанка, имеют плохое кровообращение в конечностях, соответственно сухой тип кожи. Экзема и псориаз также вызывают воспаление, приводящее к шелушению и появлению трещин. Малое количество витамина B3 в рационе может привести к кожным заболеваниям, например таким как дерматит, который характеризуется образованием корочек и отслаиванием кожных чешуек. Исследование, проведенное в году показало, что дефицит ниацина может быть причиной проявления фотодерматита, заболевания, которое проявляется в виде воспалений и сыпи.

Старайтесь ежедневно потреблять большое количество продуктов, богатых витаминов B3 или принимайте его в виде пищевых добавок. Суточная норма витамина В3 для мужчин составляет порядка 16 мг и 14 мг для женщин. Дефицит витамина B12 также может вызвать кожные заболевания, такие как атопический дерматит сухие, чешуйчатые пятна кожи и угри. Ешьте много продуктов, богатых этим веществом, чтобы помочь предотвратить его дефицит.

Обратитесь к квалифицированному врачу, чтобы узнать, нуждается ли ваш организм в дополнительных дозах витамина В Рекомендуемая доза для взрослых — около 2,4 мг. Биотин оказывает благотворное влияние на кожу и дает необходимое увлажнение, в то время как его дефицит может быть причиной себорейного дерматита, излишнего высыхания и ее растрескивания, а также появления болезненных трещинок в уголках рта.

Употребляйте продукты, богатые биотином — яйца особенно желтки , пивные дрожжи, орехи, сардины, соевые бобы, бобовые, грибы, бананы, цветная капуста и цельные зерна. Достаточный уровень потребления биотина составляет 30 мг в день для мужчин и женщин. Витамин С призван не только защищать наш иммунитет, но и обеспечивать нормальное состояние кожи.

Стимулирует производство коллагена повышают ее гидратацию. Грубая, сухая, чешуйчатая кожа может быть признаком того, что вы не его дополучаете. Поэтому стоит восполнять в организме необходимые запасы этого витамина. Его суточная норма — 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Вот одни из лучших народных способов, которые помогают успокоить и увлажнять сухую кожу, а также вылечить трещины на руках. Как богатый источник полезных жирных кислот и антиоксидантов оливковое масло поможет успокоить сухую и зудящую кожу.

Его особенность заключается в том, что оно очень быстро впитывается в эпидермис и длительное время не дает влаге испаряться. Кроме того, обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые позволяют бороться с микробами, а также уменьшают боль и зуд. Молоко содержит молочную кислоту, которая поддерживает достаточный уровень увлажнения и отшелушивает мертвые клетки. Она имеет мощные противовоспалительные и успокаивающие свойства, которые помогают лечить сухую и потрескавшуюся кожу.

Овсянка богата белками и помогает уменьшить сухость кожи, делая ее увлажненной. Она отшелушивает и очищает. Этот фрукт богат различными витаминами, жирными кислотами и антиоксидантами, которые помогают вылечить кожу.

Способствует восстановлению ее тургора и эластичности. Как глицерин, так и розовая вода просто творят чудеса с кожей, отлично ее увлажняют и питают. Лечат шелушащуюся, обветренную кожу рук. Вылейте эту смесь в пустую бутылочку с распылителем и периодически раза в день распыляйте смесь на руки, давая высохнуть естественным путем. Не забывайте хорошо встряхивать бутылочку перед каждым использованием.

Алоэ вера — это натуральный увлажняющий крем, который пополняет утраченный запас влаги и образует защитный слой на коже. Просто нанесите гель алоэ вера из свежесобранных листьев на руки и осторожно помассируйте.

Промойте теплой водой через минут. Выполняйте каждый день. Мед также отлично увлажняет и успокаивает раздраженную кожу. Аккуратно смажьте медом пораженные участки, оставьте на некоторое время и смойте водой.

Яблочный уксус поможет сбалансировать уровень рН кожи и восстановить влагу. Подождите 10 минут и ополосните. Повторяйте процедуру через день.

Кроме того, можно применять такие натуральные увлажняющие средства, как например чистое осветленное топленное масло гхи, пчелиный воск, масло какао, арахисовое масло, масло ши и т. Любое из этих средств следует наносить на руки и массировать в течение нескольких минут. Затем нужно ополоснуть руки теплой водой и повторять так раза в день. Надеемся эта статья была полезной и теперь вы знаете что делать, если кожа на руках сухая и трескается.

Если у вас есть какие-либо вопросы или вы знаете другие натуральные средства, пожалуйста, оставляйте их ниже.

Дельные советы. Добавлю еще, что проблема сухой кожи появляется у людей, которые решили перейти на правильное питание и решили максимально отказаться от жира, что крайне не верно. Жир — важный элемент для эластичности кожи. Ваш адрес email не будет опубликован.

Секреты красоты. Содержание Причины сухой кожи и появления трещин Какие витамины принимать Народные средства лечения очень сухой кожи рук Оливковое масло Молоко Овсянка Авокадо Розовая вода и глицерин Другие эффективные народные средства. Комментариев к статье: 2. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.

Что делать, если трескается кожа на руках, причины и лечение

Причины появления сухости кожи рук, методы профилактики и рекомендации по уходу за кожей рук. Если лицо — это наш паспорт, то визитная карточка — это руки. Очень сухая кожа рук — повод для серьезного беспокойства. Если кожа на руках сохнет и трескается, а глубокие трещины, с которых иногда выступает кровь, создают дискомфорт, то пора объявлять тревогу. Давайте выясним, как избавиться от сухой кожи на руках и что делать, если на руках трескается кожа.

Сохнет и трескается кожа на руках по разным причинам. Можно выделить две группы факторов, которые обуславливают возникновение сухой кожи рук: внутренние и внешние. Естественное старение организма — процесс, который невозможно остановить. Зачастую, именно руки и выдают возраст. Ответом на вопрос, почему сухая кожа на руках, могут быть происходящие в организме изменения, вызывающие снижение деятельности сальных желез и замедление выработки кожного сала.

Стоит помнить, что причины и лечение, когда трескается кожа на руках, с достоверной точностью могут быть определены лишь компетентным специалистом. Бывает, что дополнительный специальный уход за сухой кожей требуется, если очень сильно сохнут и трескаются руки по причине развития некоторых кожных заболеваний. А вот под воздействием внешних факторов кожа на руках трескается по следующим причинам:. Чрезмерное увлечение салонными либо домашними процедурами, подразумевающими частое использование жестких пиллингов и скрабов нередко также является причинами сухости кожи.

Как правило, вопросом, почему трескается кожа на руках задаются те, кто разочаровался в своем креме для рук. Неправильно подобранный уход — одна из наиболее распространенных причин, по которой сохнут и трескаются руки.

Если чаще следовать тому, что делать не следует, чтобы руки не были сухими, то можно существенно снизить воздействие как внешних, так и внутренних факторов. В домашних условиях для сухой кожи рук в качестве поддерживающей терапии часто назначаются высокоэффективные дерматотропные средства.

Если сухая кожа на руках трескается, то лечение гормональными кремами и мазями вполне оправдано. Однако если Вы не запаслись рецептом либо консультацией врача-дерматолога, об уместности такой терапии именно в Вашем случае, то злоупотреблять подобными препаратами не стоит. Подобные кремы для сухой кожи рук могут таить кучу неприятностей в виде побочных эффектов и привыкания.

Это еще одна причина в пользу того, чтобы купить хороший крем для рук для сухой кожи с D-Пантенолом. Это вещество настолько заслужило всеобщее доверие и признание, что сомневаться в его эффективности, когда речь заходит о полноценной защите кожных покровов, — смысла нет.

Вопрос в том, что крем для очень сухих рук с D-Пантенолом должен быть и кремом и обладать признаками лекарственного средства одновременно. Крем универсальный Пантенол EVO предназначен специально для очень сухой кожи рук. Он отлично впитывается, а его легкая текстура хорошо справляется с сухостью в любое время года. Немаловажно и то, что этот крем не вызывает аллергии и рекомендован как для специального, так и для ежедневного ухода за кожей взрослых и малышей с 6-ти месяцев.

Кожа рук сохнет и трескается: причины и лечение Причины появления сухости кожи рук, методы профилактики и рекомендации по уходу за кожей рук. Уход за лицом. Уход за губами. Уход за ногами. Интимная гигиена. Уход за руками. Уход за телом. Уход за волосами. Другие статьи по особенной коже. Мицеллярный гель для интимной гигиены. Сила мицелл. Интимная гигиена — основа женского здоровья, многие из девушек по ряду причин игнорируют специально разработанные при непосредственном участии гинекологов специальные средства для интимной гигиены, отдавая предпочтение мылу или обычному гелю..

Гипоаллергенная косметика. Как известно, красота требует жертв. Но стоит ли ради красоты жертвовать своим драгоценным здоровьем? Давайте выясним, что такое гипоалергенная косметика и поговорим о гипоаллергенном уходе.. Уход за сухой кожей после душа или после контакта с хлорированной водой. Если вы замечали, что кожа после душа краснеет и появляется чувство стянутости, то эта статья именно для Вас.

Спасибо за ваш отзыв!

Комментариев: 3

  1. Семен Я.:

    Эти упражнения активируют внимание человека, создают энергетическую защиту и улучшают настроение…

  2. zaripovanadiya:

    Statiya ob otnocheniyackh mujtchin i jenchin,a ne o kirillize,i kajdiy mojet virazit svoyu tochku zreniya.

  3. Александр, 6. л.:

    anatolij.silin, мои аплодисменты!!! ))) мужчин тоже можно посыпать?