Рыба на пару как приготовить

Рыба на пару — не столько рецепт, сколько способ приготовления. Еще недавно, наши бабушки, чаще всего жарили любую рыбу в чугунных сковородках, не жалея масла. В почете были панировки и кляр. Современные исследования о вреде веществ, выделяемых в процессе жарения, особенно в большом количестве масла, стали постепенно менять наше отношение к продуктам и методам их приготовления.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Блюда из рыбы в пароварке - рецепты

Рыба на пару — не столько рецепт, сколько способ приготовления. Еще недавно, наши бабушки, чаще всего жарили любую рыбу в чугунных сковородках, не жалея масла. В почете были панировки и кляр. Современные исследования о вреде веществ, выделяемых в процессе жарения, особенно в большом количестве масла, стали постепенно менять наше отношение к продуктам и методам их приготовления. Сейчас уже мало кто думает, что рыба на пару — рецепт для людей с проблемами здоровья или, что это слишком пресно и совсем невкусно.

Другое заблуждение — для такого рецепта нужны специальные приспособления. Рыба на пару, как и любые другие продукты, приготовленные таким образом, лучше сохраняет в себе полезные свойства, волокна рыбы не теряют влагу и блюдо получается сочным. Даже жирные сорта рыбы, в блюдах на пару, становятся диетическими и низкокалорийными.

Для приготовления рыбы на пару достаточно использовать обычную кастрюлю с кипящей на медленном огне водой и, например, дуршлаг. В продаже всегда можно найти специальные кастрюли — два в одном, для приготовления блюд на пару.

Но, если вы поклонник именно такого метода — покупайте пароварку. Показать полностью. Этот диетический рецепт был специально разработан клиникой лечебного питания при Институте питания Этот способ готовить рыбу известен во всем мире. Он абсолютно элементарный — справится даже Такая рыба, приготовленная на пару, — одно из самых распространенных блюд в китайской Для многих из нас рецепты на пару ассоциируются не просто с диетическим, а прямо-таки с больничным Отфильтровать рецепты в подборке.

Название рецепта. Желаемые ингредиенты. Исключить ингредиенты. Тип блюда салат суп закуска второе блюдо выпечка десерт заготовка соусы напиток украшения блюд. Сложность легко сложно средне. Время приготовления До 10 минут минут минут минут минут минут Более 2 часов.

Вегетарианское лакто нет ово ово-лакто пескетарианство допускается рыба строго. Источник рецепта "Гастрономъ" "Школа гастронома" "Коллекция рецептов" Gastronom.

Ключевые слова. Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Цифровые журналы. Да Нет. Подписывайтесь на нас.

Рыба, приготовленная на пару, станет отличным блюдом для приверженцев ПП, а также всевозможных диет и ограничений в еде.

Рыба на пару: рецепты

Категория: Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке. Эта рыбка диетическая! Полезна всем! Для того, чтобы сохранить сок рыбки, подкладываем под нее листья салата и включаем пароварку. Ингредиенты: Окунь морской Листья салата Укроп Специи. Категория: Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке Из рыбы. Я попробовала приготовить тушки морской рыбы в пароварке, используя фольгу. Быстро, сочно, вкусно!

Урааа, получилось очень вкусно!!! Ингредиенты: Масло сливочное Лук репчатый Рыба Специи. Категория: Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке Из морепродуктов. Замечательное сочетание грибов и кальмаров, подчеркнутое тонким вкусом арахиса, сделает Вашу трапезу незабываемой и приятной! Tengeri hal. Предлагаю Вашему вниманию вариант приготовления любой морской рыбы из моей любимой кулинарной книги.

Тем более, что жареная рыба, как доказали современные учeные, достаточно вредная для нашего здоровья. Вот я и вернулась в поварскую семейку! По возвращению домой меня ожидал сюрприз - новая пароварка. Естественно, руки чесались испытать ее. Поэтому парочка рецептиков именно для пароварки. Главная прелесть этого рецепта в том, что нам удается сохранить большинство жизненно необходимых витаминов и минералов в рыбе. Также мы сохранили натуральный вкус. И, конечно же, дополним все это соусом!

Очень диетические котлетки, так их готовит моя мама, и она рада поделиться своим рецептом с Вами. Абсолютно прекрасное блюдо. Вкусно и в горячем, и в холодном виде. С салатом и рисом - прекрасное диетическое блюдо, в холодном - можно положить на бутерброд или нарезать в салат. Меняя специи, меняем вкус. Одним словом, очень удобное блюдо. Рецепт изобрелся как-то сам собой. Готовлю довольно часто, потому что это быстро, просто и вкусно. Давно были порывы выставить рецепт, но он мне казался настолько простым, что даже как-то неудобно выставлять, а потом подумала, что может кому и пригодится Одним словом, заходите, буду делиться.

Здоровая, а главное, вкусная еда получается при использовании пароварки. Продукты не теряют витамины и полезные вещества. Рыбка получается очень вкусной и сочной. Закончились праздники и пора приводить свою фигуру в порядок ну это по крайней мере меня касается. И тогда на помощь приходит - пароварка! Морской язык - чаще всего бывает жирный, но приготовленный в пароварке теряет часть этого жира хоть и полезного, но я абсолютно не могу есть этот жир.

Кушаем и представляем: ну какая же я стройная, красивая! А еще так вкусно готовлю!!! Ингредиенты: Морской язык Мидии Ассорти овощное. Обед для малышей - все самое полезное в пароварке. Морские тефтельки с гарниром из картофельного пюре и фигурных овощей.

Цветочки и все остальные овощи он съел сразу, не раздумывая. Тигровые креветки в сливочном соусе "Самбука" с гратеном из цуккини. Рецепт взят с сайта Нины Niksya, автор — Серж Фери! От себя хочу сказать, что креветки получились очень нежными, а вкус гратена просто великолепен! Рецепт простой, но очень сытный! И для диеты подойдет и для кормящих мамочек, каковой и сама являюсь!

Да, конечно, носа на улицу не показываю. Нет, и не собираюсь. Нет, работаю. Частично, выхожу прогуляться. Изолировались, уехав на дачу. Уже ответов Ответить. Всего рецептов в категории Блюда из рыбы в пароварке : 58 Подбор рецептов по ингредиентам.

Желаемые ингредиенты: Исключить ингредиенты:. Эллиса deleted 26 января года 81 Окунь морской Листья салата Укроп Специи. Эллиса deleted 28 января года 82 Масло сливочное Лук репчатый Рыба Специи. Bryngilda deleted 18 марта года 89 Ljubov Kutits-Larcsenko 29 мая года 71 Лисенок 21 июля года Кулинарочка 18 октября года 55 Эллиса deleted 21 сентября года 57 Демоника 22 июля года 54 Скумбрия Соль Перец лимонный Базилик Вода.

Иришка 18 ноября года 44 Ингредиенты Ингредиенты: Морской язык Мидии Ассорти овощное. Морской язык Мидии Ассорти овощное. Frau Dod 1 декабря года 40 70 Kipariss 9 февраля года 27 91 Горбуша Лимон Перец лимонный Укроп Соль. Выпечка блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель.

Опрос Вы соблюдаете режим самоизоляции? Да, конечно, носа на улицу не показываю Нет, и не собираюсь Нет, работаю Частично, выхожу прогуляться Изолировались, уехав на дачу Уже ответов Ответить.

Больше сока! Поиск по сайту. По всему сайту Поваренок В рецептах. На форуме. В новостях. В статьях. В дневниках. Во всем женском Рунете. Наши рассылки Вкусная неделя. Новые рецепты. Рецепты японской кухни.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Рыба с овощами в ПАРОВАРКЕ. РЫБА на ПАРУ.

Рыба на пару - 43 домашних вкусных рецепта приготовления

Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения.

Простой рецепт жареных кабачков с че Потрясающие кабачки с чесночным соус Потрясающие фаршированные кабачки с Нежные рыбные котлеты в духовке — ре Рыба на пару Всего рецептов в коллекции Рыба на пару: Рецепты Рецепты по типу приготовления Блюда на пару. Рыба на пару — диетическое, полезно и простое блюдо.

Рыбу на пару можно приготовить из подручных приспособлений, используя кастрюлю и дуршлаг, скороварку, пароварку или мультиварку. Рыба на пару в мультиварке. Вкусную рыбу на пару я раньше никогда не готовила.

Всегда считала, что это блюдо для тех, кто постоянно сидит на диетах, худеет и не имеет права питаться вкусно. Рыбу мы чаще всего кушаем в жареном ви Блюда из рыбы Рецепты для пароварки Рецепты для мультиварки Рыба в мультиварке Зелень. Щучьи котлеты на пару.

Да, хватит уже про блины! Ведь на Масленой неделе не только их готовят. Ну-ка, попробуй всю неделю продержаться на этом калорийном продукте. Готовить сбалансированную пищу надо еще и по той причи Блюда из рыбы Как приготовить щуку Котлеты из щуки Рыбные котлеты Котлеты на пару. Атлантида с сыром и овощами на пару. В этот день мой брат возвращался из армии, он отслужил там полтора года.

Как-то так вышло, что я очень давно не готовила блюда из рыбы. Решила наверстать упущенное. Пошла утром на рынок за рыбой. Блюда из мяса Блюда из картошки Блюда из рыбы Зелень Рыба с овощами.

Рыба в пароварке с ризотто. В последнее время я перестала готовить жареную рыбу. Изредка запекаю рыбку на гриле, но чаще всего готовлю на пару. В такой рыбке сохраняется гораздо больше ценных веществ, чем при иных способах приг Блюда из семги Стейк из рыбы Рис с рыбой. Котлеты на пару Тефтели на пару Рецепты для мультиварки. Ещё 3 родственных коллекций. Кижуч — уникальная рыба. В ней столько витаминов и полезных веществ! Что приготовить из кижуча? Все, что только хотите. Но с учетом, разумеется, финансов и предпочтений.

Предлагаю приготовить кижу Блюда из рыбы Блюда на пару Блюда из сельдерея Кижуч Рыба с овощами. Рыба на пару в мультиварке Моя мультиварка. Сметана гр. Помидоры 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Сыр твёрдый гр. Блюда из рыбы Рецепты из сыра Сметана рецепты Блюда из помидоров Рыба в мультиварке. Белая рыба 1 шт. Специи Лимон 0,5 шт. Соль Укроп Вода. Блюда из рыбы Рецепты с лимоном Рыба в мультиварке. Рыба с овощами на пару. Самый простой и не затратный способ приготовить вкусный, полезный и низкокалорийный ужин или обед - приготовить рыбу с овощами на пару в пароварке.

Карась 2 шт. Картофель шт. Морковь 1 шт. Блюда из моркови Блюда из перца Блюда из карася Рецепты с лимоном Зелень. Рыба камбала на пару в пароварке с о Камбала гр. Картофель молодой 4 шт. Морковь 3 шт. Соль Перец Сельдерей.

Блюда из моркови Блюда из перца Блюда из сельдерея Камбала рецепты Овощи в пароварке. Рыба в мультиварке на пару. Рыба в мультиварке на пару - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Рыба 1 шт. Специи Лимонный сок 1 ч.

Блюда из рыбы Блюда из овощей Рецепты с лимоном Рыба в мультиварке. Рыба на пару под яичной крошкой для Рыба гр. Яйцо 1 шт. Масло сливочное 1 ч. Корень петрушки 20 гр. Корень сельдерея 20 гр. Блюда из рыбы Блюда из яиц Блюда из сельдерея Рецепты со сливками Блюда из масла сливочного. Рыба с овощами на пару, приготовленная в пароварке или мультиварке.

Аппетитный диетический рецепт рекомендован для диетического стола и здорового питания. Филе лосося гр. Морковь 2 шт. Перец бол Блюда из лосося Блюда из моркови Блюда из перца Блюда с чесноком Рецепты с лимоном. Рыба на пару. Блюда из рыбы Блюда из овощей Блюда из моркови Блюда из перца Зелень. Хек гр. Лимонный сок 4 ст. Специи Зелень 1 пучок Соль. Лук репчатый рецепты Как приготовить хек Блюда с луком Рецепты с лимоном Зелень. Рыба с овощами и рисом на пару. Рыба с овощами и рисом на пару Красная рыба гр.

Рис длиннозернистый 3 ст. Чеснок долька Имбирь 1 кусок Розмарин 1 веточка Соль Перец. Блюда из риса Блюда из рыбы Блюда из моркови Блюда из перца Имбирь. Рыба на пару с брокколи. Блюда из брокколи Рецепты из трески. Рыба на пару с рисом в мультиварке. Рыба на пару с рисом в мультиварке Форель гр. Рис гр. Вода гр.

Во время строгого Великого поста единственный дозволенный продукт животного происхождения — это рыба.

Рыба на пару

Отличное блюдо из морского окуня, которое подойдёт и на диетический, и на детский стол. Рыба получается ароматной, сочной, Рыба с овощами на пару это очень просто и полезно! А готовить будем мы кету, эта рыба относится к семейству лососевых, её Форель, приготовленная на пару — просто объедение!

Мало того, что эта рыба несёт в себе только пользу, она получается сочной В моей семье рыба пользуется большой популярностью. Особенно нравятся рыбные блюда на пару. Предлагаю приготовить вкусную Палтус на пару — отменное диетическое блюдо!

Вкуснейшая, нежная рыбка с ароматом тимьяна не оставит никого равнодушным — это Пикша относится к семейству тресковых, то есть это распространённая промысловая рыба. Пикша обладает вкусной нежирной Сегодня я предлагаю вам запечь скумбрию в фольге. Мясо скумбрии достаточно жирное, будем готовить его именно на пару, Это необычное блюдо мы приготовим в пароварке. Сюда можно использовать любую рыбу, но у хека мясо очень нежное и нет Рецептов трески под маринадом существует множество.

В русской кухне наиболее распространен вариант с использованием овощей Предлагаю приготовить на обед или ужин рецепт-дуэт в мультварке, люблю такие рецепты. Филе сома готовится на пару Готовим стейк форели в пароварке — рыба получается очень сочной, обалденно вкусной и, к тому же, полезной. Полезное, вкусное и даже изысканное блюдо, благодаря очень интересному апельсиновому соусу, который готовится на основе Сегодня у нас на ужин паровая сёмга в шпинатно-сливочном соусе.

Нежнейшая рыба — источник полезных нашему организму витаминов Не понимаю тех, кто не любит паровые блюда! Обычно продукты, приготовленные в пароварке, приобретают особую нежность, а, Не по цвету, по принадлежности к высшему разряду.

Её любили цари, На гарнир прекрасно подойдёт отварной рис, картофель, печёные овощи или салат из свежих овощей. Картофель на гарнир можно Рецепты Ингредиенты Подборки Советы. Рыба на пару. Сортировать: по популярности по дате добавления.

Морской окунь на пару Отличное блюдо из морского окуня, которое подойдёт и на диетический, и на детский стол. Ингредиенты Лавровый лист — 2 шт. Лук репчатый — 0. Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл Морковь — 0. Окунь морской — г Перец чёрный молотый — 0.

Кета на пару Рыба с овощами на пару это очень просто и полезно! Ингредиенты Кета филе — г Лимон — 1 шт. Перец чёрный молотый — 1 щепотка Соль — 1 щепотка Фасоль стручковая замороженная — г.

Форель в пароварке Форель, приготовленная на пару — просто объедение! Ингредиенты Лавровый лист — 1 шт. Лимон — 30 г Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл Перец душистый — 2 шт. Соль морская — 8 г Форель филе — г. Зубатка на пару В моей семье рыба пользуется большой популярностью. Ингредиенты Базилик сухой — 0. Зубатка — г Имбирь сухой — 3 щепотка Кислота лимонная — 1 г Кориандр молотый — 0. Куркума — 0. Масло оливковое рафинированное — 1 ст. Паприка сладкая молотая — 0. Перец душистый молотый — 0.

Сок лимонный — 1 ч. Палтус в пароварке Палтус на пару — отменное диетическое блюдо! Ингредиенты Лавровый лист — 2 г Масло подсолнечное рафинированное — 5 мл Палтус филе — 0. Перец чёрный молотый — 2 г Сок лимонный — 20 мл Соль морская — 2 г. Пикша на пару Пикша относится к семейству тресковых, то есть это распространённая промысловая рыба. Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл Пикша филе — г Рассол оливковый — 30 мл.

Скумбрия с овощами на пару в мультиварке Сегодня я предлагаю вам запечь скумбрию в фольге. Ингредиенты Горошек зелёный замороженный — 50 г Капуста брокколи — г Кукуруза замороженная — г Лук репчатый — 1 шт.

Морковь — г Приправа для рыбы — 1 ч. Сельдерей стебли — 50 г Скумбрия мороженная — 2 шт. Соль — 1 щепотка. Хек в яичном соусе в пароварке Это необычное блюдо мы приготовим в пароварке. Ингредиенты Кукуруза консервированная — г Лавровый лист — 3 шт. Лимон — 1 шт. Перец душистый — 3 г Петрушка свежая — 5 веточка Соль — 2 щепотка Тимьян Чабрец сухой — 5 г Хек целый — г Яйца куриные — 1 шт. Треска под маринадом в мультиварке Рецептов трески под маринадом существует множество.

Ингредиенты Вино белое сухое — мл Лавровый лист — 2 шт. Лимон — 0. Лук репчатый — 3 шт. Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. Морковь — 2 шт. Перец душистый — 3 шт.

Перец чёрный горошком — 3 шт. Помидоры — 1 шт. Приправа для рыбы — 0. Соль — 0. Треска филе — г. Филе сома на пару в мультиварке Предлагаю приготовить на обед или ужин рецепт-дуэт в мультварке, люблю такие рецепты. Ингредиенты Вода — 1. Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл Паприка сладкая молотая — 1 ч.

Перец сладкий болгарский — 1 шт. Перец чёрный молотый — 1 щепотка Рис длиннозернистый — 1 ст. Соль — 2 щепотка Сом стейк — г Соус соевый — 80 мл Уксус бальзамический тёмный — 2 ст. Стейк форели в пароварке Готовим стейк форели в пароварке — рыба получается очень сочной, обалденно вкусной и, к тому же, полезной.

Ингредиенты Картофель молодой — г Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл Морковь — 30 г Патиссон — г Перец чёрный молотый — 1 г Соль — 5 г Тимьян Чабрец сухой — 5 г Форель стейк — г.

Стейк из лосося в апельсиновом соусе Полезное, вкусное и даже изысканное блюдо, благодаря очень интересному апельсиновому соусу, который готовится на основе Ингредиенты Апельсин — 1 шт. Вино белое сухое — 30 мл Лосось стейк — г Масло сливочное — 50 г Мука пшеничная — 4 г Петрушка свежая — 10 г Смесь итальянских трав — 1 ч.

Сок лимонный — 2 ст. Соль морская — 3 г Яйца куриные — 2 шт. Паровая сёмга в сливочно-шпинатном соусе Сегодня у нас на ужин паровая сёмга в шпинатно-сливочном соусе. Ингредиенты Лук репчатый — 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. Перец лимонный — 0.

Соль крупнокристаллическая — 1 щепотка Чеснок — 2 зубчик Шпинат свежий — г. Цукини с рыбой в пароварке Не понимаю тех, кто не любит паровые блюда!

Рыба на пару без пароварки: как приготовить, полезные советы и рецепты

Во время строгого Великого поста единственный дозволенный продукт животного происхождения — это рыба. По строгому монастырскому уставу её можно есть всего два дня на протяжении 7 долгих недель: в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и в праздник Входа Господня в Иерусалим Вербное воскресенье. А если Благовещение приходится на Страстную неделю, то остаётся всего один рыбный день! От нас, мирян, не ожидается таких самопожертвований, поэтому рыбу во время Великого поста мы едим гораздо чаще.

Как же приготовить рыбу так, чтобы было не только вкусно, но и легко для отвыкшего от тяжелой пищи организма? Лучший вариант — рыба на пару. Для начала немного теории. Раньше для варки рыбы на пару использовался специальный удлиненный котелок с двойным перфорированным дном. Сейчас на смену ему удачно пришли пароварки.

Если вы до сих пор не обзавелись этим важным прибором, используйте металлическую или силиконовую вставку в кастрюлю. Если и этого нет, можно положить на дно кастрюли несколько вилок или металлических крышек, чтобы поднять рыбу над водой. А можно поступить еще проще и варить рыбу на подушке из овощей — получите и рыбу, и овощной гарнир к ней.

Можно сварить рыбу в небольшом количестве воды — так, чтобы вода доходила до половины рыбы. Это будет наполовину припускание, а наполовину — варка на пару. В любом случае паровая рыба будет гораздо полезнее жареной и значительно вкуснее варёной, так как в ней сохранится больше питательных веществ.

Для варки на пару подходит практически любая морская и речная рыба: треска, морской и речной окунь, минтай, хек, скумбрия, горбуша, лосось, барабулька, камбала — на ваш вкус и достаток. Для приготовления на пару можно использовать как свежую, так и замороженную рыбу. В случае с замороженной рыбой прибавляйте минут ко времени, указанному в рецепте. Готовность рыбы проверяйте ножом: после прокола должен выделяться прозрачный сок, а мясо должно хорошо отходить от костей.

Перед варкой на пару рыбу нужно обязательно подсолить и подкислить, иначе она потеряет форму и развалится. Если паровая рыба кажется вам пресной, маринуйте её в соевом соусе, винном уксусе или оливковом масле с вашими любимыми специями, а перед варкой поливайте белым вином.

Быстрее всего на пару готовится филе рыбы, но вкуснее получается рыба, сваренная целиком. Вместо воды для варки рыбы на пару можно использовать бульон из головы, костей и плавников рыбы. Для этого голову без жабер, кости и промытые плавники варите минут с луком, петрушкой и вашими любимыми пряностями. Готовый бульон процедите через сито.

После приготовления рыбы на пару из этого бульона можно сварить суп или соус. Если вы не в восторге от запаха готовящейся на пару рыбы, попробуйте такую хитрость: добавьте в воду хороший чай без искусственных ароматизаторов. Идеально подойдёт улун скрученный чай средней ферментации. Вместо свежего чая можно использовать большое количество использованной заварки, она тоже придаст пару приятный аромат.

Естественно, воду, в которой кипятился чай, больше никак использовать нельзя. Паровая рыба с овощами. Ингредиенты на 1 порцию: 1 небольшая целая рыба морской окунь, барабулька , 2 картофелины, 1 морковь, 1 цуккини, 1 ломтик лимона, 1 ч. Приготовление: Рыбу промойте, почистите, удалите плавники и обсушите салфеткой.

Смешайте специи, зелень, тёртый имбирь и соль и натрите этой смесью рыбу изнутри и снаружи. Внутрь положите ломтик лимона. Овощи нарежьте жульеном и обжарьте в растительном масле минут, чтобы они оставались хрустящими.

Вначале морковь и картофель, затем — цуккини. Овощи посолите, поперчите и переложите в корзину пароварки. Сверху положите рыбу и готовьте минут в зависимости от размера рыбы.

У готовой рыбы мясо должно легко отделяться от костей. Паровую рыбу с овощами можно готовить и без картофеля. В этом случае рекомендуется подавать её с варёным рисом. Лосось приготовленный на пару по-восточному. Ингредиенты на 1 порцию: 1 стейк лосося, 2 ст. Приготовление: Стейк лосося промойте, обсушите салфетками, уложите в центр большого куска фольги и смажьте соусом терияки.

Полейте стейк уксусом, посыпьте рубленым зелёным луком и мелко нарезанным огурцом без семян. Заверните фольгу конвертом, положите в пароварку и готовьте минут. Треска по-китайски на пару. Ингредиенты: г филе трески, см свежего имбиря, пучок зелёного лука, пучок кинзы, ст. Приготовление: Кусочки филе обсушите бумажными полотенцами, натрите солью и имбирём и минут готовьте в пароварке. В это время нарежьте лук и кинзу, нагрейте в сковороде кунжутное масло. Рыбу из пароварки переложите в миску, полейте соевым соусом, посыпьте луком, перемешайте.

Когда масло раскалится, полейте им рыбу и перемешайте, чтобы все кусочки были равномерно покрыты маслом. Рыба на пару ароматная. Ингредиенты: филе окуня, листа пекинской капусты, веточки розмарина, 2 ст. Приготовление: Рыбу полейте лимонным соком, посолите, поперчите. Чай высыпьте в поддон для воды. В корзину пароварки уложите листья пекинской капусты, на них выложите рыбу и розмарин. Готовьте минут в зависимости от размера филе. Карп с грибами на пару. Ингредиенты: 1 целый карп ,5 кг , шампиньона 1 луковица, 2 ст.

Приготовление: Карпа выпотрошите, тщательно промойте, почистите, удалите жабры. По бокам сделайте косые надрезы с интервалом около 2 см. Изнутри и снаружи рыбу посолите, поперчите, натрите молотым имбирём.

В надрезы положите ломтики грибов, а внутрь — смесь из лука и зелени. Положите карпа в пароварку, полейте белым вином и готовьте минут. Рыба на пару с апельсинами в конвертах. Ингредиенты: ,5 кг трески или другой белой рыбы, 2 апельсина, 1 ст. Приготовление: С апельсинов сотрите цедру при помощи тёрки, снимите белую кожуру, а мякоть нарежьте кружочками.

Раскалите в сковороде оливковое масло, обжарьте шалфей и поджарьте кружочки апельсина по 1 минуте с каждой стороны. Из рыбы вырежьте филе и нарежьте его порциями по г.

По количеству порций вырежьте из пергамента прямоугольники 40х50 см. Уложите конверты с рыбой в пароварку и готовьте минут. Подавать можно так же — в конвертах. Вообще, счастливым обладателям пароварок за рецептами паровой рыбы можно обратиться к руководству пользователя. А далее мы расскажем, как приготовить рыбу на пару без пароварки, при помощи обычных кастрюль. Рулетики из пикши на пару. Ингредиенты: г филе пикши, лавровых листа, смесь перцев, лимонный сок, соль по вкусу.

Приготовление: Филе промойте, слегка отожмите и обсушите салфетками. Полейте рыбу лимонным соком, посыпьте смесью перцев, сверните в рулетики и заколите зубочистками. В кастрюлю налейте воды, положите лавровый лист, доведите до кипения. Рыбные рулетики сложите в дуршлаг, поставьте его на кастрюлю и накройте крышкой.

Готовьте минут. Подавайте с варёными или маринованными овощами. Сёмга на пару. Ингредиенты: больших стейка сёмги, 2 моркови, 1 луковица, 1 головка фенхеля, 2 стебля сельдерея, 2 помидора, 1 свёкла по желанию , зелень: тимьян, петрушка — по вкусу, специи: лавровый лист, белый винный уксус, морская соль, черный перец — по вкусу.

Приготовление: Нам понадобится широкая кастрюля, позволяющая уложить стейки в один слой. В эту кастрюлю уложите достаточно крупно нарезанные овощи, зелень и специи. Если положить свёклу, она окрасит бульон и рыбу в приятный цвет. Налейте холодную воду на см выше овощей и доведите до кипения на сильном огне.

Положите в кипящий бульон стейки. Они должны наполовину или на треть выступать над водой. Как только вода снова закипит, убавьте огонь и варите минут под крышкой. Затем выключите огонь и оставьте рыбу в бульоне еще на минут. Подавайте паровые стейки с овощами из бульона, а бульон оставьте для супа или соуса. С сёмгой, сваренной по этому рецепту, можно приготовить много интересных постных блюд. Если её мелко порубить и смешать с картофельным пюре и рубленой петрушкой, получатся рыбные котлеты.

Если сёмгу смешать с варёным зелёным горошком и макаронами, получится прекрасный тёплый салат. Можно добавить паровую сёмгу в кускус вместе с фенхелем, перцем чили и оливками — получится оригинальное, вкусное и сытное блюдо.

Думаю не стоит говорить о том, что рыба приготовленная на пару очень полезная, диетическая и к тому же вкусная! Я буду готовить её в мультиварке, но по рецепту можно приготовить горбушу и в пароварке. Зачем тратить время на приготовление рыбы на сковороде, если сегодня человечество создало такую замечательную технику, как мультиварка.

Рыба на пару с травами - быстрое и простое в приготовлении, но весьма полезное и вкусное блюдо. Требует наличия пароварки. В пароварке можно приготовить очень вкусную рыбу. Она готовится, завернутой в фольгу, это позволяет сохранить весь сок, который выделяется в процессе приготовления. Одним словом - стоит попробовать! Если вам нравятся не только вкусные, но и полезные блюда, тогда не проходите мимо и обратите внимание на рецепт приготовления стейка трески на пару в ароматных зернах кориандра.

Филе минтая готовится очень быстро, в нем сохраняется вкус и все питательные вещества. Вот легкий рецепт, как приготовить минтай вареный, который понравится всем, даже тем, кто правильно питается.

Малыши бывают очень привередливы в еде, поэтому мамам приходится изобретать не только полезные, но и оригинальные блюда. Знакомая ситуация? Тогда запоминайте этот простой рецепт котлеток. Вкусная и полезная рыба готовится быстро и легко. Питайтесь правильно! Зубатку любят готовить на кухнях разных стран мира и ее любят даже те, кто следит за фигурой.

Мясо этой рыбы очень вкусное и нежное. В этом рецепте зубатка готовится в мультиварке на пару. Предлагаю приготовить тилапию на пару. Блюдо получается очень нежным, вкусным и что немаловажно - диетическим. Для тех кто старается питаться не только здоровой, но и вкусной пищей, этот рецепт будет как нельзя кстати. Хек считается очень диетической и полезной рыбой, содержащей много белка, витаминов и минералов.

Приготовленный на пару хек - это вкусная и здоровая пища, сочетающееся с любым гарниром. Это блюдо очень полезное, поскольку не содержит жиров и готовится на пару. Для приготовления рыбных котлеток используется мультиварка, которая экономит время и сохраняет витамины продуктов. Рыба в скороварке на пару - очень простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить из окуня. Вам понадобится скороварка и немножечко свободного времени.

Блюдо хорошо подойдет на ужин или обед. Очень нежное и воздушное рыбное филе, которое готовится в пароварке или же в мультиварке. Такое блюдо подойдет не только для взрослых, но и для детского питания. Подойдет на завтрак, обед или ужин. Вкусная и полезная рыба на пару с овощным гарниром.

Зубатка готовится на пару в пароварке. Вместе с ней варятся помидорки черри и цветная капуста. Блюдо подходит для легкого обеда или ужина. Сом - рыба жирная и жарить его не очень удобно, гораздо лучше - приготовить в пароварке. Рыба маринуется в клюкве и лимонном соке, что в конечном итоге придает сому очень яркий и насыщенный вкус! Базовый рецепт приготовления рыбного филе или рыбного стейка на пару. Аналогичным способом можете приготовить практически любую рыбу на пару - разве что время приготовления будет отличаться.

Тунец многие называют морской говядиной. В нем содержится большое количество белка и по вкусу он действительно напоминает мясо. Чтобы приготовить диетическое блюдо, отварите рыбу на пару с овощами. Благодаря пароварке можно приготовить вкуснейшие и полезнейшие блюда. Предлагаем рецепт, как приготовить рыбу в пароварке. Не стоит думать, что она получится пресной, вкуса ей добавят зелень и травы. Царь-рыба или осетр - очень вкусная и полезная рыба. Готовить ее можно разными способами, однако я предпочитаю самый полезный - на пару.

Осетрина на пару получается нежная, нежирная и очень вкусная. Предлагаем вашему вниманию полезное, диетическое и легкое блюдо из вкусной рыбы со специями. Хлопот при готовке не будет практически никаких, а удовольствия от блюда — просто невероятно много! Если есть современная техника - то процесс приготовления пищи существенно облегчается. Так, приготовить рыбные котлеты в мультиварке Редмонд в домашних условиях максимально просто. Треска на пару в мультиварке готовится быстро и получается очень вкусной.

Рыба просто тает во рту. Её сразу можно приготовить с гарниром. Получается так же экономия времени и сил. Вот вам мой рецепт. Филе лосося с оливками на пару - вкуснейшее, нежнейшее и, что немаловажно, полезнейшее блюдо.

Рыба получается невероятно вкусной и просто тает во рту. Приготовление рыбы на пару в мультиварке - очень удобный и простой процесс! К тому же, "паровые" блюда считаются гораздо полезнее, чем жареные.

На гарнир можно сварить картофель или рис. Пангасиус, приготовленный на пару, получается очень вкусным и сытным. Рыбка предварительно маринуется в соевом соусе и специях. Готовое блюдо идеально сочетается с картофельным или рисовым гарниром.

Невероятно простое, но удивительно вкусное блюдо - тушеная красная рыба в домашних условиях. Сметанный соус с зеленью великолепно гармонируют с красной рыбой, усиливая и улучшая ее вкус. Хотите перейти на здоровое питание, но не знаете, с чего начать? Тогда попробуйте самый простой вариант. Начните делать протеин и гарнир на пару. Это самый верный способ изменить свой рацион. Рецепты приготовления рыбы синец не такие уж и разнообразные, но любое блюдо из этой рыбы всегда восхитительное по вкусу.

Даже мясоеды и те, кто на диете, смогут оценить синец с овощами на пару. Если у вас есть мультиварка, значит вы легко сможете приготовить рыбу на пару. Это полезное, вкусное блюдо и готовится очень легко. Просто возьмите и попробуйте его прямо сегодня! Полезные и очень вкусные диетические блюда из рыбы в домашних условиях должны быть в рационе взрослых и малышей. Чем больше вариаций вы придумаете, тем разнообразнее будет ваше меню. Рыба в мультиварке "Pедмонд" - это чудесное диетическое и очень вкусное блюдо.

Одним махом мы готовим рис и красную рыбу на пару. Очень удобно, экономит время, а рис пропитывается соком рыбы. Готовить на пару - это настоящее искусство, у которого есть свои почитатели.

Предлагаю довольно интересный рецепт палтуса на пару, способный привести в восторг любителей рыбы и еды на пару. Полезный и вкусный рецепт приготовления филе трески в пароварке перед вами! Попробуйте и вы, вам понравится результат: от такого легкого ужина и не поправитесь, но и голод здорово утолите! Рыба в мультиварке готовится быстро и легко. Вкусная и нежная, с ароматом специй - она подойдет к любому гарниру. Предлагаю вам убедиться в том, что полезное может быть вкусным.

Рыба, приготовленная в мультиварке на пару, - очень легкое, вкусное и невероятно полезное блюдо. Читайте рецепт! Вкусно, быстро и полезно приготовим рыбу на скорую руку к обеду или ужину в скороварке. Рыба получается очень нежной, а вместо гарнира прекрасно подойдут овощи, которые готовятся вместе с рыбой. При помощи пароварки можно приготовить самую вкусную и полезную пищу!

К примеру, вареную рыбу, а именно - кету! Сочная, красивая рыба очень хорошо сочетается с любым гарниром. Этот рецепт рыбных котлет на пару в пароварке относится к числу диетических, и он отлично поможет вам, если вы следите за своей фигурой. К тому же, эти котлеты хорошо подходят для детей. Приготовление в мультиварке — одно наслаждение, ведь требуется только задать программу, выставить время.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: РЫБА НА ПАРУ. ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО №56. КУХНЯ.

Комментариев: 1

  1. ludmila.ratsiborinskaya:

    ну вот…человеку 12 лет врачи не в силах помочь…